要想吃好早饭，当然要自己做。要干净、卫生、安心。初春，早饭总是吃一种食材。这可以说是红豆，红豆很有价值的材料。其常见的食用方法是煮粥、红豆、莲子、薏米、米饭等。不仅好吃
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莲子红豆粥的制作方法：
预备材料：莲子15克，薏米15克，糙米15克，红豆15克，大米50克，水适量；
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制作过程：第一阶段，所有材料必须先将剂量、莲子、大麦、糙米、红豆、大米全部放在一个碗里，冲洗几次，去除杂质后再加上干净的水。
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第二阶段，最好把食材在水里浸泡一个小时。提前晚上浸泡水，浸泡一夜，第二天早上煮得更好，锅里加水，数量充足。
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第三步是把水放在火上，大火煮开，放入泡好的大米和豆类等食材，所有食材一起在锅里煮开，大火再煮开就转小火，锅盖一定不要盖上，留一些缝隙，以免锅溢出来。
【初春，早饭要多吃的食材，煮粥，除湿，春干，我家三巧五】
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第四阶段，小火继续燃烧。食材煮了近50分钟。喜欢甜食。这时加入冰糖，煮到冰糖完全融化为止，煮粥。
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第五步，关灯，可以再焖一会儿，口感会变得更柔软，粥放在碗里就可以上桌喝了。
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