“抑郁症”一词已经走进大家的视野中 ， 也越来越被大家所重视 。 据估计 ， 全球有逾3.5亿人罹患抑郁症 ， 约占全球人口的4.3％ ， 却只有不足一半的患者接受有效治疗 ， 社会对精神疾患的歧视是影响治疗的因素之一 。
如今抑郁障碍已经成为了一种常见疾病 ， 不少的朋友都存在这方面的问题 。 抑郁障碍 ， 这种心理疾病因为造成明星的死亡而广为人知 ， “蓝瘦 ， 香菇”不仅仅是口头上的流行语 ， 也透露出人们的负面情绪 。
抑郁症如此可怕 ， 哪些人容易得抑郁症呢？新概念首席心理和催眠导师荣新奇教授 ， 根据咨询经验总结出以下四种 。
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（1）性格胆小谨慎 ， 害怕竞争和冲突 ， 不轻易表达自己的想法和情绪（尤其是压制自己的愤怒、委屈等不良情绪） ， 有悲观负面的思维习惯的人 。
作为一名心理咨询师 ， 荣教授接待过很多情绪抑郁的患者 ， 这类的人数也不占少数 。
从小到大 ， 评价他们最多的就是 ， 你人真好 ， 或者你真是个好人；因为过于善良 ， 你对别人好换来的寒心 ， 做什么事情都要考虑别人的感受 ， 而自己不开心却憋在心里 ， 时间长了 ， 就抑郁了；一部分胆小害羞的人 ， 不敢拒绝 ， 自己的情绪得不到出口释放 ， 也会增加抑郁的风险 。
（2）长期受到多种不良应激事件的影响 ， 比如从小失去亲人、被忽视、被虐待、人际关系敏感等 。
突然间的应激事件 ， 当事人完全没有想到的意外打击 ， 长时间走不出来 ， 也会导致抑郁症 。
荣教授最近接待了一名来访者小A ， 他和女友去年初就开始讨论结婚事宜 。 因为这次疫情 ， 两个人的矛盾突然都爆发了 ， 在最后关卡谈崩了 ， 6年恋情以分手结尾 。
他说：“我想象过无数次我给她戴戒指的样子 ， 但我从来没想到居然再也戴不上了 。 ”
分手后 ， 原本开朗的他 ， 信息懒得回复 ， 电话懒得接 ， 门懒得出 ， 自己懒得收拾 ， 连饭都是懒得吃；一直睡觉 ， 裹在家里日夜颠倒得睡 ， 可睡得很不好 ， 不断地做梦还有易醒……
来咨询的时候 ， 他整个人看起来都没什么力气 ， 对什么都没兴趣 。 荣教授建议他出门做点什么 ， 但他不是不愿意 ， 就是刚答应就反悔 ， 一出门就想要回家 。
看着他糟糕的状态 ， 荣教授判断他不是简单的失恋难过 ， 而是被抑郁“绑住”了手脚 。 因为小A从来没想过分手这件事 ， 而结婚前夕的分手 ， 对他来说更是应激事件 ， 重大打击 。 他一直走不出来 ， 从而导致抑郁症 。
（3）有明显家族遗传史 ， 尤其是父母、祖/外父母都抑郁症的 ， 或是内源性抑郁症的人 。
张国荣就是内源性抑郁症 ， 是由于脑内物质分泌不足平衡造成的 。 这种情况 ， 医生可以开药 ， 却很难开导 ， 我们普通人甚至完全无法与病人感同身受 。 他们长时间、持续性、无理由的情绪低落和意志减退 ， 是大脑物理病变 ， 不是靠一两句安慰就能够解决的 。
（4）对自己要求过高 ， 常常追求完美的人 。
对自己期望太高 ， 是所有自卑、焦虑、抑郁症的根源 。
著名主持人崔永元就患有抑郁症 ， 他说过这样一句话：“患抑郁症的人基本上都是天才 。 ”他的节目《实话实说》收视率在达到一定水平后 ， 高开低走 ， 无论他怎么努力都无法更加提高 ， 小崔对此有深深的挫败感 。 于是达不到自己心理预期的他 ， 便陷入了挫败抑郁的漩涡 。
文字 | 咨询师洪
【抑郁症|哪些人容易得抑郁症？】图片 | 来自网络
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