节后,适宜吃这道素菜,清淡味美,清肠助消化,小姐姐很喜爱
非常快手的一道小菜。脆爽的口感,丰富的营养。只需几分钟,美味就可以出锅了。豆芽含有丰富的维生素C和膳食纤维等,多吃可以帮助消除体内多余脂肪,促进消化,是一道不可多得的塑身、美肤餐。
榨菜丝炒豆芽
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准备材料:豆芽100g,榨菜50g,韭菜20g,盐3g,蔬之鲜2g,色拉油10ml
开始制作:
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1 豆芽洗净,去除根部。韭菜切去根部,洗净后切成长度均匀的段。榨菜洗净,切丝。
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2 锅烧热,加入色拉油烧至五成热,放入豆芽翻炒至干瘪。
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3 加入榨菜丝继续翻炒。
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4 放入韭菜段,炒至韭菜变色。
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5 加入盐和蔬之鲜,翻炒 2 分钟即可上桌。
小贴士:若怕菜不易熟 , 在炒的过程中可以加少许清水。
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【节后,适宜吃这道素菜,清淡味美,清肠助消化,小姐姐很喜爱】选自《一碗清粥家常菜》这本书,版权所有。
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