晒晒一家3口的日常早餐,经济实惠,好做好吃,网友跟着做!
晒晒一家3口的日常早餐,经济实惠,好做好吃,网友:跟着做!最近特别热,即使是早上也不凉快,所以做早餐也成了特别辛苦的事。不过早餐不能糊弄呀,像我家,孩子要上学,我和老公要上班,早餐吃饱吃好才能更好地进行新一天的工作和学习。不过,早餐可繁可简。夏季天热,就简单做。晒晒我家一家3口的日常早餐,经济实惠,好做好吃。
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今天的早餐有五样,小米糊、奶香小餐包、鸡蛋、香干炒黄瓜、火龙果。不过这些做起来还是非常快的,小面包是前天烤的,小米糊是破壁机做的,只需要煮个鸡蛋,炒个菜,再切份水果就可以了。合理安排,不用流汗,早餐就做好了。全是家常食材,花不了多少钱,实惠好吃。这个早餐搭配发到朋友圈,网友表示:跟着做!接下来,一起看看我的早餐安排吧。
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小米糊一半小米,一半大米淘洗干净后放在破壁机中,加入适量的清水,选择米糊键,剩下的事情就不用管了,20分钟不到,米糊就做好了。这中间的时间可以去切切菜,还能有足够的时间洗漱。
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奶香小面包在周末或者晚上有时间的时候可以烤些面包,平时可以做点心,早上可以做早餐,健康好吃,省事省心。这款面包的做法特别简单,高筋面粉500克、淡奶油250克、白糖60克、鸡蛋1克、耐高糖酵母5克、清水125毫升,全部倒入桶中,搅拌一下,然后揉出手套膜。把面团分成小面团,擀成牛舌状,再卷起来。摆放在烤盘中,醒发至2倍大后在表面涂上全蛋液,入烤箱,上下180度烤25分钟即可。
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烤好的面包从烤盘中取出来,冷凉后用保鲜袋装起来放在冰箱冷藏,随吃随取。吃之前可以放在空气炸锅中,150度烤5分钟左右,又是香香软软了,做早餐省事又好吃。
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白煮鸡蛋鸡蛋是我家早餐标配,蒸、煮、炒,都喜欢。尤其是白煮鸡蛋,好做好吃,营养也更好吸收。白煮鸡蛋虽然是原味的,但是吃在嘴里却是香香的。如果感觉味道淡了,可以蘸些生抽调味,咸香好吃。
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黄瓜胡萝卜炒香干夏季多吃蔬菜,黄瓜作为夏季时令菜,除了凉拌,炒着吃也是很美味的。热油放入蒜末炒香,倒入香干炒软,再加入生抽调味。最后倒入胡萝卜片和黄瓜片大火炒熟。再加入盐调味,炒匀就可以了。清脆爽口,很适合早餐吃。
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火龙果夏季天热,日常多吃些水果,补充水分和维生素特别好。夏季水果也特别多,准备自家喜欢的即可。只是注意水果最好吃常温的,冰镇过的水果不适合早餐吃,以免刺激肠胃。
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早餐看过了,是不是特别简单?家常食材,花不了多少钱,吃得却舒坦。这样的早餐你喜欢吗?大家好呀,我是饭饭!每天分享美食食谱,喜欢我就关注“柴米饭饭”吧。感谢大家的点赞、转发和评论,祝您和您的家人生活愉快!
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