较真要点：检测空腹血糖 ， 一定不要吃饭 ， 否则会不准确 。 但医生却没有强调喝不喝水的问题 。 这足以说明 ， 即便人们喝水或者是刻意在检测之前喝大量的水 ， 都未必会影响血糖值 。
大家近来有没有听说过“糖尿病患者多喝水能稀释血液黏稠度、降低血糖值”的说法？
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看到这句话 ， 我也想相信是真的 ， 可事实是如此吗？
糖尿病是大家都熟悉的慢性病 ， 但更多的人对它的机理不清楚 ， 糖尿病主要是指以高血糖为特征的代谢性疾病 ， 一型糖尿病患者主要存在的是胰岛素分泌缺陷 ， 二型糖尿病患者多是胰岛素生理功能受损伤 。
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那多喝白开水可以稀释血液黏稠度、降低血糖值呢？
事实上 ， 如果真如大家希望的那样就好了 。 对于喝白开水这件事 ， 确实要比喝其他饮品更好 ， 白开水热量低物美价廉 ， 能够在一定程度上促进机体新陈代谢 ， 对于高血糖的人也是很好的办法 。
另外 ， 再给大家举一个简单的例子 ， 大家都知道晨起后应该喝一杯水 ， 这杯水的目的不仅仅是为了解决口渴 ， 而是大程度上可以帮助机体减轻代谢的负担 ， 比如血液黏稠的人 ， 多喝水通过机体代谢从而达到稳定病情的作用 。
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尤其是机体出现明显口渴现象时 ， 会有口干舌燥、全身乏力、免疫力低下、心情烦躁等不适 ， 对于糖尿病患者也同样适用 ， 但这些并不能说明喝水就可以降低血糖 。
在相关研究发现：多喝水对血糖监测的结果影响不大 。
在测量血糖之前 ， 多喝水会不会影响血糖值？
相信有些糖尿病患者也会有这样的疑问 ， 但事实上可能只有极少部分的影响 。
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日常体检中 ， 大家可能也都遇到过 ， 特别是在检测空腹血糖 。 往往医生都会提前告诉你 ， 要是检测空腹血糖 ， 一定不要吃饭 ， 否则会不准确 。
然而在这里却没有强调喝不喝水的问题 ， 还有很多抽血检测 ， 都没有指定不喝水或者是不能接触水 。 这都足以说明 ， 即便人们喝水或者是刻意在检测之前喝大量的水 ， 都未必会影响血糖值 。
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这也是为什么空腹血糖没有限制喝水的原因 ， 所以对于糖尿病患者来说 ， 也需要客观对待这个问题 ， 并非喝水就能够降低血糖 ， 这种说法难免夸大了 。
【糖尿病|糖尿病患者多喝水能稀释血液黏稠度、降低血糖值？用研究结论说话】不过 ， 还是建议糖尿病患者按照每日健康的饮水量喝 ， 根据中国营养学会的建议 ， 是每天应该喝1.5~1.7L的水 ， 如果有特殊情况 ， 如出汗多、结石、痛风、高尿酸、高血脂 ， 可以适量多喝水 ， 且要选择白开水或者是健康的淡茶水 ， 对病情有益 。
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