宅在家里已经好多天了,每天一睁开眼睛,就琢磨着做点什么给家人吃。以前上班的时候,只有休息天一家人才能在一起吃饭,现在虽然被禁足,但是家人天天的陪在身边,就想着好好弥补一下,同时也发挥一下自己作为后“勤部长”的作用。正月十五的汤圆,因为家里没有买到芝麻馅料,只能用仅有的红豆煮了豆沙做馅。今天我发现糖盒里有着黑芝麻糖,还有几块巧克力,突然开窍了,这不是现成的芝麻馅料吗?厨房有什么事能难倒巧妇呢!因为黑芝麻对人体的好处,我们家任何时候都备着各种黑芝麻制品。
文章插图
大家都知道黑芝麻属于药食同源的一种食材,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等。黑芝麻也可以减肥塑身,黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合黑芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善,还会让人气血红润健康。所以女性朋友坚持每天吃点黑芝麻,它绝对不会让您失望的。下面就看看我如何用黑芝麻糖制作馅饼的吧。
文章插图
所需食材:黑芝麻糖7块、巧克力6块、蜂蜜3克、糯米粉200克
文章插图
制作步骤
1.首先将黑芝麻糖、巧克力剥去外皮,然后用刀切成小丁放到一个大的碗中。
文章插图
2.锅里加上水,将放有黑芝麻的碗放入锅中,隔水蒸制10分钟左右,直至巧克力和黑芝麻完全软化。切记碗的上面要盖上保鲜膜或者一个盘子,防止水蒸气进入碗中,影响馅料的口感。完全软化的馅料里加入蜂蜜搅拌均匀备用。
文章插图
3.取一个大的盆子,放入糯米粉,将常温水少量多次地加入,搅拌成大的面絮,揉成软硬适中的面团,盖上盖子饧面10分钟。
文章插图
4.将黑芝麻馅料制成自己需要大小的丸子状,制作完所有的馅料。
文章插图
5.将糯米面团揪一块,制成比馅料略大一些的面剂。然后用手将面剂捏成饼皮,像包包子一样的包上馅料。
文章插图
6.电饼铛预热,涮一层薄油,放上馅饼生胚,用手将饼胚压扁。待饼子下面煎到金黄时翻个面,盖上盖子继续煎制,大概2分钟就好了。吃一口饼子焦香酥脆,馅料浓浓的芝麻香味充斥着所有的味蕾,香甜而不腻,还有巧克力独特的、诱人的味道。
文章插图
【 这个黑色的东西,每天吃一点,居然能补肾,还能让女人气色红润】7.如果烤得时间稍久一点,口感就像夹馅的雪饼,放凉了也不会发硬。这个馅饼营养丰富,是一款老少皆宜的美食。
文章插图
小贴士:
1.芝麻馅料可以根据自己的习惯,添加白糖、红糖、蜂蜜。
2.我没有放食用油,因为芝麻的油分已经够多了,这个可以依自己的喜好。
推荐阅读
- 养老金|2021年上半年办理退休,养老金核算的这些知识要把握
- 量化|量化大师麦教授:美好的不确定性
- 浪胃仙|泡泡龙的离世给所有吃播提了醒,浪胃仙顺势决定“转行”,新职业认真的吗?
- 脑梗死|脑梗死和喝酒有没有关系呢?爱喝酒的朋友,应该看看
- 米歇尔·戴斯玛克特|海奥华预言的真相,地球人被带到九级文明,揭开神话背后的秘密
- 减肥也能吃的小零食,营养美味,低脂低热量,多吃也不怕!
- 1碗面粉,不加水,锅里蒸一蒸,做香甜可口的发糕,比蛋糕还香
- 扇贝最好吃的做法,适合冬日里吃,做法简单好吃不腻,家人超爱吃
- 七种颜色的布丁吃过没有?软糯爽口,Q弹软糯
- 爱吃南瓜饼的收藏,外酥里嫩,香甜软糯,饭桌上必备,做法超简单