动怒、吵架在日常生活中是很常见的事情 ， 但是对于心脏不好的人来说十分危险 。 从专业的医学角度来讲 ， 冬季是心脏病最容易发病的季节 。 很多有心脏病的患者都会担心 ， 不知道什么时候心脏病就会发作 。 对于患者或者是家里有心脏病的人来说 ， 更要格外注意 。 心脏不好的患者也明白很多事情都不能做 ， 这并不是夸张的说法 。
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一、不要生气动怒
【心脏|心脏不好的人，这5件事若不改掉，心脏可能会“停机”】保持身体健康 ， 就要保持一个良好的心态 ， 心脏病患者更是如此 。 普通的健康人在过多的生气 ， 动怒之后 ， 上会引发多种疾病 ， 何况是心脏病患者 。 如果经常生气会导致体内分泌的茶分氨溶液过多 ， 从而引起神经血管的兴奋 ， 血管由于兴奋剧烈收缩 ， 血压会不断的增高 ， 随之心率大幅度增长 ， 导致心脏过度缺氧 ， 从而可能会诱发心肌缺血等疾病 。
二、不要喝酒
酒文化千古传承 ， 小酌怡情 ， 多饮无益 。 虽然对于心脏病患者并没有明确的表示说不能饮酒 ， 但是也不提倡过多饮酒 。 酒精有扩张血管的作用 ， 但是对心脏动脉血管却没有任何用处 。 对于保护心脏血管的作用渺小甚微 。 而且脂肪的代谢会被酒精的作用所影响 ， 增加胆固醇在身体内的堆积 ， 加速动脉硬化 。 已经有临床研究表明 ， 酒精会导致心力衰竭 。 由于喝酒过量导致死亡率明显增加 。 冠心病患者对此要更加注意 。
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三、不要剧烈运动
近些年来盛行徒步登山、探险旅游团等活动 。 这对于心脏病患者来说是非常危险的 。 身体长期处于疲劳乏累的状态 ， 心脏负担也随之增加 ， 容易引起冠心病、心绞痛 ， 甚至心肌梗塞等疾病 。 适度的锻炼运动 ， 对人体是有好处的 ， 但是要尽量避免过度的激烈运动 ， 以免出现不可挽回的突发性疾病 。
四、不要暴饮暴食
对于有心脏病的患者来说 ， 尽量要避免暴饮暴食 ， 因为一次性吃过多的食物会导致血液中的血脂含量突然增高 。 血液过度黏稠会引发血液中出现血栓 ， 便会导致心肌梗塞、猝死等并发症的出现 。 所以对于患有心脏病的患者来说 ， 尽量少食多餐 。 每餐不宜过饱 ， 也不宜饥饿 ， 7分饱是最健康的选择 。
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五、不食冷食
每到夏季 ， 冷饮最受欢迎 。 由于季节的变化 ， 体内外温差过大 ， 会使全身的血管反射性进行收缩 ， 以便维持正常的体温 。 而冠心病患者食用冷饮之后 ， 冠脉剧烈收缩 ， 血管更加堵塞拥挤 ， 便会引起心脏供血不足 ， 加重心脏的负担 。
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