在我们每天的饮食中,现在越来越多的朋友们喜欢吃一些粗粮,这样可以更好的均衡我们每天摄入的营养,对于我们身体健康会有更好的帮助,粗粮细做让粗粮吃起来口感更加细腻,是现在很多朋友们比较喜欢的做法,在粗粮中玉米面是大家最常吃的一种粗粮。
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玉米面的做法非常多样,而且玉米面的营养也非常丰富,玉米中含有大量的卵磷脂、多种维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分,经常食用对降血压、血脂都有很好的帮助,玉米面中的膳食纤维对于促进肠胃蠕动也有很好的帮助,对于爱美的朋友们经常吃一点玉米面还有很好的美容养颜,缓解衰老的效果哦。
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香甜松软的玉米面发糕很多朋友都喜欢吃,但是很多朋友自己在家里做的时候,经常会出现发糕塌陷,而且特别粘不好吃,今天秋秋和大家分享一下玉米面红枣发糕的详细做法,按这个做法来做,手不沾面就可以做出一锅香甜松软的玉米面红枣发糕。
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我将玉米面和红枣相结合来做发糕,是因为红枣中的维生素及其他营养成分含量非常丰富,红枣被誉为天然的维生素丸,对调节身体免疫力有很好的帮助,而且红枣有很好的养血安神效果,女人常吃面色红润、身体好、气色更好。
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【玉米面红枣发糕】准备食材:玉米面、面粉、红枣、酵母粉、糖、鸡蛋、泡打粉。
制作流程:
【玉米面发糕不粘不塌陷、香甜松软有技巧,手不沾面筷子1搅就做好】1、先将200g玉米面用刚刚烧开的热水烫面,一边加水,一边用筷子搅拌,将玉米面搅拌成小面絮状就可以了,开水烫过的玉米面吃起来口感会更加细腻。
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2、烫好的玉米面晾至温凉后,在玉米面中加入2个鸡蛋、20g糖、5g酵母粉、3g泡打粉、250g面粉、再加入适量温水,一边加水一边用筷子搅拌,要搅拌成一个比较稠的面糊,面糊一定不能稀,面糊调好后盖上盖子,让面糊自然醒发至2倍大。
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3、面糊醒发好后,用勺子搅拌排气,搅拌好后,准备一个模具,也可以用一个大一点盆子,将模具底部垫一张油纸,或者直接在模具底部抹一点食用油防粘就可以了。
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4、再将面糊倒入模具中,用勺子将面糊抹平,在上面均匀的摆上切好的红枣片,摆好后再盖上保鲜膜,让面糊二次醒发至2倍大。
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5、面糊醒发的胖胖的了,就可以放入锅中开始蒸了,放入蒸锅中大火煮开后,转中小火蒸50分钟,我们的玉米面红枣发糕就蒸好了。
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6、发糕蒸好后,略微放凉一下就可以脱模了,脱模后再晾凉一点就可以切成自己喜欢的形状开吃了。
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玉米面红枣发糕,红枣的香味和玉米面的香味完美的结合,吃起来更加香甜可口,这样做出的发糕非常的蓬松暄软,而且玉米面红枣发糕还非常适合老人和孩子吃,即营养又好吃,经常做一点玉米面红枣发糕让家人吃得更加丰富,更加健康。
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——小贴士——1、面糊要调得尽量稠一些,这样做出的发糕才会蓬松暄软,不粘不塌。
2、面糊倒入模具后,要让面糊再次醒发好后,才可以上蒸锅蒸。
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3、蒸发糕的时间根据你做的发糕的大小来决定,发糕越大越厚,蒸的时间就要适当的加长。4、也可以直接在蒸笼里铺上笼布后,直接将面糊倒入蒸笼里,放入蒸锅上蒸也可以。
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