血液黏稠在临床医学上的学名是高黏稠血症 ， 大部分发生在中老年人群体当中 。
血液黏稠是引发血栓的一大“关键因素”所在 ， 因为血液粘稠 ， 会降低血液流通的速度和速率 ， 由此使得一些垃圾毒素堆积附着在血管当中 ， 长此以往 ， 这些硬块会脱落 ， 从而堵住血管 ， 血栓就此形成 。
那么想要预防血栓 ， 日常就要保证血液畅通 ， 所以这些工作少不得：
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身上有这几个特点 ， 说明血液黏稠如粥 ， 快来清清：
1、视力模糊
导致人们视力模糊的原因有很多种 ， 但如果在日常生活当中 ， 发现自己是不定时的出现视力模糊 ， 完全没有规律性可言 ， 那么也有可能是由于血液黏稠导致的；
因为体内的血液变黏稠 ， 流通的速度减慢之后 ， 血液和营养不能够及时的供给给大脑当中的视觉神经 ， 容易导致视觉神经和视网膜出现暂时性的缺血缺氧 。
因此体现出来的外在表现就是 ， 看东西出现时而模糊 ， 时而清晰！
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2、午餐后犯困
通常情况下 ， 中国人在吃完午餐之后 ， 都想要去午睡一下 ， 这样才能够让整个下午更加有精神；
但是如果工作或者生活比较忙碌的情况下 ， 不睡也不是不可以的 ， 但是对于患有血液黏稠的人而言 ， 却是一种折磨；
因为午餐之后的血液循环加快 ， 血液黏稠度高的人 ， 大脑会出现供血供氧不足的情况 ， 因此“嗜睡虫”就来了！
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3、晨起头晕
通常情况下 ， 人体在经过一整夜的睡眠之后 ， 第二天醒过来应当是清爽无比的；
但是对于患有血液黏稠的人而言 ， 第二天醒过来之后会出现头晕 ， 思维迟钝 ， 头昏脑胀的不良情况 ， 而且这一类患者 ， 在吃过早餐之后都能够有所缓解 ， 这就需要警惕血稠了！
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血稠易诱发血栓 ， 这该怎么办 ， 听听医生的招：
1、多喝水
水在临床医学上有一个美称 ， 那就是万能稀释剂 。 因此 ， 医生会建议绝大部分患者 ， 在日常生活当中要多喝水 ， 一天维持1500毫升左右的饮水量 ， 是有利于促进人体新陈代谢的；
那么对于血液黏稠的人而言 ， 也是有一定帮助的 ， 因为能够加快稀释血液 ， 从而冲刷血管 ， 减少垃圾毒素的堆积 ， 这样不管是对于防血稠还是防血栓 ， 都是具有积极意义的！
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2、合理饮食
在日常生活当中 ， 想要预防血栓和血稠的人群 ， 或者是在治疗这类疾病的人群 ， 在日常生活当中 ， 都应当坚持合理的饮食原则；
比方说可以多吃一些清淡类的食物 ， 黑木耳 ， 洋葱 ， 香菇等都具有很好的抑制血小板凝聚 ， 促进血液流通的功能 。
除此之外 ， 人们还应当尽量少吃脂肪含量高的食物 ， 多吃一些富含维生素C和粗纤维的食物 ， 这样能够有效地阻止血液对胆固醇的吸收 ， 从而降低血液的黏稠度！
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3、经常锻炼
经常锻炼 ， 对于人体的健康起着不可替代的作用 ， 一来它不但能够去增强人体的免疫功能 ， 从而也能够促进人体的新陈代谢；
比方说在日常空闲的时候能够去爬山 ， 散步慢跑 ， 游泳等等 ， 能够有效地促进人体对脂肪的代谢 ， 从而维持血液的清澈度 ， 这样对于预防血液黏稠和预防血栓也是具有重要作用的！
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总而言之 ， 想要远离血栓 ， 那么一定要警惕血液黏稠 ， 一旦在日常生活当中发现自己出现以上几个特点 ， 而且能够一一对号入座的话 ， 那么建议尽快得到医院去检查一下同时配合医生的治疗
【血液黏稠|身上有这3个特点，说明血液黏稠，需及时改善，预防血栓】在日常生活当中 ， 坚持清淡的饮食原则 ， 多做运动 ， 由此去促进身体血液的循环 ， 防止血栓的形成 ， 由此一来 ， 才是真正对自己身体健康负责的态度！
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