60岁李大妈在10年前和丈夫离婚 ， 原因是丈夫出轨 。 由于儿女的关系 ， 俩人会时常碰面 ， 但李大妈一看见丈夫就气不打一处来 。
1月初的某个晚上 ， 李大妈前夫来儿子家 ， 正好和李大妈撞上 。
前夫一看见李大妈就开口问她要钱 ， 称自己的现任妻子马上要生产了 ， 但是手头有点紧 。 李大妈当即拒绝了他 ， 并且跟前夫争吵了起来 ， 在情急之下 ， 前夫竟打了李大妈一巴掌 ， 儿子见状马上训斥了父亲 ， 并让父亲离开 。
李大妈顿时又生气又委屈 ， 站起身来想要给女儿打电话 ， 但是感觉头晕得厉害、站不稳 ， 没一会就晕倒在地上 ， 儿子看到后马上拨打120 ， 送到医院之后经过2个小时的抢救 ， 李大妈最终也没能抢救回来 。
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为什么生气是脑梗导火索？
医生表示 ， 李大妈本身就患有高血压 ， 是不允许情绪波动过大的 ， 再加上平常李大妈没有明显症状就没有定时服用降压药 。 在被激怒时血压快速升高 ， 冲击到血管内的斑块 ， 导致这些斑块脱落 ， 从而诱发脑梗出现 。
除了生气以外 ， 这几个习惯也会诱发脑梗！
第一个：饮食高盐
盐是我们生活中所必不可少的一个调味剂 ， 但是过量的摄入盐却对身体健康非常不利 。 成年人每日摄入的盐量保持在6g即可 ， 超量摄入会导致盐当中的氯化钠在血液里堆积 ， 引起钠离子滞留 。 长此以往会导致血压升高 ， 对于本身患有动脉粥样硬化的患者 ， 血管内的斑块会随着血流流动 ， 从而堵塞血管 ， 易引起脑梗出现 。
第二个：经常熬夜
熬夜是一个非常不好的生活习惯 ， 经常熬夜会导致身体一直处于紧张状态下 ， 易引起血管收缩异常 。 在熬夜状态下 ， 血压是比正常时要高的 ， 并且还容易引起血液粘稠 ， 容易诱发血栓等心脑血管疾病出现 。
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第三个：高脂饮食
高脂肪的食物会导致血液内的脂类物质增加 ， 引起血液浓度升高 ， 血流速度减慢 ， 很可能会导致血管内某段出现淤堵 ， 对于控制血压稳定而言是非常不利的 。
我们该如何保护血管？
想要保护血管 ， 首先需要做的就是管住嘴 ， 日常的饮食要以清淡为主 ， 多吃新鲜的水果蔬菜 。 高脂肪、高糖、高盐的食物要尽可能少吃或不吃 ， 烹饪方式要避免选择煎炸、火烤等 。
其次 ， 要养成好的生活习惯 ， 尽量不熬夜 。 每天都要保证有8个小时左右的睡眠时间 ， 让身体可以得到充分的休息 。
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还有就是要适当的进行运动 ， 运动可以促进体内新陈代谢速度加快 ， 体内废弃物排出的速度也会加快 ， 对于血管健康非常有益 。
保护血管对于每个人而言都需要重视 ， 特别是对于年轻人而言 ， 一定要及时改变生活中不好的习惯 。
参考资料：
谭江南 ， 汤悉理.脑梗死部分诱发因素的研讨[J].中外医疗 ， 2011
三大因素诱发心梗[J].医药前沿 ， 2013：66-66.
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