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想吃鸡肉,又不想炖,快手一个国民菜
By 穹然孑迷y
用料
- 鸡胸肉 一块
- 花生米 一小碗
- 葱 半根
- 蒜 几瓣
- 胡萝卜 1根
- 黄瓜 1根
- 干辣椒 2-3个
- 郫县豆瓣酱 2勺
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 糖 适量
- 盐 适量
- 醋 适量
- 淀粉 适量
- 花椒(可不放) 几粒
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1、鸡胸肉先切条,再切粒 加适量料酒,生抽,淀粉,盐(少放),抓匀。腌制入味
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2、胡萝卜,黄瓜,切丁 花生一小份准备好
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3、大葱切段 蒜切片 干辣椒切段
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4、兑汁: 糖,醋,盐,料酒,生抽,清水,1:1:1:1:1:1 可根据自己口味调整 水淀粉另外调一碗,最后勾芡用
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5、热锅冷油,油温约4成热,小火下花生米
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6、颜色稍深,捞出
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7、就底油,大火,快速翻炒腌好的鸡丁
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8、变白,盛出
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9、添底油,加适量豆瓣酱,炒出红油
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10、入葱,蒜,干辣椒,煸炒出香味 喜欢花椒也这步放
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11、入胡萝卜丁,快速翻炒
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12、炒好的鸡丁入锅,翻炒入味
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13、兑好的酱料汁,翻炒
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14、黄瓜丁入锅翻炒
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15、加花生米翻炒
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16、勾薄芡,收汁,出锅
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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