|明明没减肥，“体重”却一直掉或是你无意间做了这3件事
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变瘦是每个女生的梦想 ， 为了瘦下来 ， 很多女生都尝试过减肥 ， 但是最后都以失败告终 。 减肥是很辛苦的 ， 有时候我们刻意的减肥却没有一个好的结果 ， 有时候明明没有减肥 ， 却一直在掉秤 ， 可能是你无意间做了这三件事 。 小编提醒：明明没减肥 ， “体重”却一直掉？或是你无意间做了这3件事！
工作或者课业忙碌 ， 每天消耗的热量多了
减肥最重要的就是管住嘴迈开腿了 ， 不吃零食和高热量还有含糖量高的食物 ， 多运动是减肥的关键 ， 工作或者课业突然忙碌了起来 ， 工作量增大无意间运动量就也增大了 ， 工作火学习压力大会对食欲也造成影响 ， 所以无意间可能就瘦下来了！
睡前泡脚
泡脚的好处真的是太多了 ， 尤其是对女孩子来说 ， 好处更是“数不胜数” 。 但是现在有好多人在晚上睡觉前基本上不洗脚 ， 要不就是简简单单的用水冲一下就直接上床睡觉了 。 其实应该要多泡泡脚 ， 泡脚的时候也可以用手搓一搓按一按 ， 因为我们的脚部穴位非常的多 ， 这样做有利于刺激脚部穴位 。 能够有效的促进体内的血液循环和新陈代谢 ， 而且泡完脚之后身体很暖 ， 这样更有助于晚上睡觉的时候 ， 体内脂肪的代谢和燃烧 ， 所以体重也会慢慢下降 。
饮水量明显比之前多
其实这一点 ， 很多人可能都会忽略 ， 大家都知道喝水有益健康 ， 并且人体的正常运转是要靠水分来滋润的 ， 所以多补充水分是应该的 ， 加大水分的摄入量 ， 会让身体加速新陈代谢 ， 从而更好的排出毒素 ， 有利于减肥 ， 由于最近天气比较干燥所以饮用的水多了一些 ， 而消化变好了 ， 体重多半也是可以减轻的 。
【|明明没减肥，“体重”却一直掉或是你无意间做了这3件事】其实减肥并没有我们想象中那么难 ， 很多胖子完全都是自己的原因 ， 每天都管不住嘴 ， 一天能吃八顿饭 ， 还吃很多高热量的食物 ， 那你不胖谁胖呢？只要能把不好的习惯都改掉 ， 就可以健康的瘦下来 。 对此 ， 你们有什么想说的吗？可以在下方留言评论 ， 小编看到一定会第一时间回复你们的 。
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