身高基因|爸爸VS妈妈，宝宝的身高由谁决定？( 二 ) 春雨君的第52次相亲又以失败告终

严重挑食、偏食

挑食／偏食是造成孩子长不高的主要原因，常见影响孩子长个子的食品有：各种糖果、甜饮料、油炸食品、腌制食品、罐头类等。充足的营养素摄入会促进骨骼生长，如果蛋白质、钙质、维生素、微量元素等摄入不足，均会对身高发育产生影响。

过于肥胖

营养“过剩”会造成肥胖，肥胖会导致脑垂体分泌生长因子减少，提前进入青春期，从而限制身高。而且还会给正在发育中的骨骼造成过大的负荷压力，形成O形腿或外八形脚。

经常熬夜

科学家经研究证实，机体的细胞增殖、生长发育，在睡眠时最为旺盛。促进儿童长高的生长激素的分泌高峰时间为22点至凌晨2点，如果在此时段内没有进入深睡眠或反复惊醒，就会影响生长激素的分泌，从而影响身高。

不运动

体育锻炼不仅可以促进全身的血液循环，使骺端软骨细胞得到充足的营养，还能够加速骺端软骨细胞的增殖、骨化，使骨骼生长迅速，身体长高。

乱吃钙片、保健品、增高药

为了让孩子长高，不少家长轻信广告，给孩子购买很多保健品、增高药。吃适量的钙片确实有利于身体吸收、补充营养，但吃太多钙片反而会造成孩子骨骺过早闭合，导致不能长高；长期服用“增高药”、增强免疫药、糖皮质激素的孩子均会影响骨骼发育，导致孩子长不高。
“身高基因”可不止影响身高
身高不仅影响美观，还与健康息息相关。就身高基因来说，可能与一些常见疾病的发生有关。
微基因不仅致力于遗传基因的预测，还结合了检测结果为用户的健康保驾护航，提醒用户结合基因检测报告留心自身的疾病风险。同时，微基因的检测报告中也包含了包括神经系统、循环系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统等一共96项健康风险预测。

文章插图

身高与心血管疾病：身高越矮的人，患心脏病的概率会越大。可能是因为个高的人会有更粗壮的血管系统及更好的营养状况。《新英格兰医学杂志》认为，身高低于平均水平6.5厘米的人患心脏病的风险增加约13.5% 。
身高与癌症的关系：身高越高的人，患癌的概率会越高。可能是因为个高的人，细胞总数会更多，因此可能会累积更多的突变。有研究显示，身高每增加6.5厘米，患癌风险会增加4% 。
身高与骨折的关系：身高更高的人更容易发生骨折。可能是因为个高的人摔下来，身体受到的冲击会更大。同时，由于神经冲动要传递更远的距离，从而导致身高高的人反射弧更长。
身高与血栓的关系：身高180cm或以上的男性患静脉血栓栓塞的风险是身高170cm左右男性的2.6倍。
身高与颈椎和脊椎的关系：身高高的人可能由于长期工作时身体不利于舒展的缘故，患颈椎病或脊柱侧凸的风险会更高。

是不是没想到，身高竟然还有这么多你不知道的事？如果想要提前预测孩子的身高，可以全家一起做个微基因的基因检测，提前了解一下孩子大概能长到多高，并且有意识的让孩子在后天养成良好的习惯，助力孩子长得更高。目前关于身高基因的研究还有很多不足，接下来的日子里春雨医生将和微基因合作开展相关研究项目，通过基因数据找到更多影响最终身高的因素。
专家：杨炯贤北京儿童医院儿科副主任医师
题图来源：图虫创意
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