不知不觉，怎么已是糖尿病前期了？
糖尿病科门诊几乎每天都会发生的一幕 ， 病人拿着体检报告来问医生：大夫 ， 你看我这个血糖是6.2mmol/L ， 餐后血糖很正常 ， 没事吧？这还算是警惕性比较高的病人 ， 知道来医院询问一下医生情况 。 但是更有大多数人 ， 拿到体检报告看到这样稍微高一点的值压根没放在心上 ， 认为没多大事 ， 该吃吃该喝喝 ， 殊不知这已经进入糖尿病前期 。
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糖尿病前期的患病率很高 ， 据2010年发布的调查结果大概有1.48亿人 ， 随着物质生活的提高及丰富 ， 目前患病人数应该会更高 ， 此类人群应定期进行血糖监测 ， 3至6个月进行一次口服葡萄糖耐量试验、胰岛素功能试验等 ， 经过严格的血糖管理 ， 大部分是可以逆转成为正常血糖状态的 。
什么是糖尿病前期？
糖尿病前期包括两种情况 ， 一种是空腹血糖受损（IFG） ， 一种是糖耐量减低（IGT） ， 空腹血糖受损是指静脉血浆空腹血糖在6.1--<7.0之间 ， 而糖负荷后2h血糖<7.8 。 糖耐量减低是指静脉血浆空腹血糖<7.0, 糖负荷后2h血糖7.8--<11.1 。
值得庆幸的是糖尿病前期是可逆的 ， 这个阶段人体糖代谢紊乱 ， 比正常人更容易发生糖尿病 ， 如果此时能够引起高度重视 ， 调控得当 ， 那么就能恢复正常血糖 ， 反之则很快进展为糖尿病 。
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糖尿病前期患者如何实现逆转呢？首先要合理饮食 ， 平时饮食中注意控制碳水化合物的摄入量 ， 低脂饮食 ， 增加维生素和粗纤食物的摄入 ， 不建议喝粥 ， 因为粥易吸收 ， 短时间内可造成血糖过高 。 另外要适度运动 ， 减轻体重 ， 增强体质 ， 每周至少运动5次 ， 每次30分钟 。 一般进行中度体力活动的运动 。 同时必要时可进行药物干预 ， 具体用药需个体化 ， 同时注意控制血压 ， 纠正血脂紊乱 。
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【不知不觉，怎么已是糖尿病前期了？】衡水市中医医院糖尿病科坚持中西医并重 ， 中医特色优势突出 ， 对糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病性胃肠病如胃轻瘫、便秘、腹泻 ， 糖尿病泌汗异常、糖尿病神经源性膀胱、糖尿病瘙痒症、糖尿病视网膜病变等诊治积累了丰富的经验 。 为“糖友们”提供门诊、住院、科普宣教、保健咨询、健康指导等全方位的服务 。
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曹清慧 ， 糖尿病科主任 ， 主任医师 ， 拜师于首都国医名师、北京中医药大学、北京弘医堂出诊专家裴永清教授（刘渡舟教授首届研究生）；曾跟师于全国名中医、河北医科大学第四医院刘亚娴教授学习一年余；系全国第四批名老中医药专家学术经验继承人 ， 师从李英杰院长；河北省优秀中医临床人才 。
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