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剖腹产太遭罪？医生有妙招：记住“五早三晚”，身体恢复又快又好

到了孕晚期 ， 妈妈们最关心的问题就是分娩方式了 。 一般来说 ， 顺产是对女性伤害最小的 ， 对妈妈的身体恢复和宝宝的发育都比较好 。
但并不是每个准妈妈都适合顺产 ， 当胎儿过大、胎位不正、产妇有高X压、心Z病等特殊情况下 ， 医生就会选择剖腹产的方式帮助胎儿降生 。
但大家都知道剖腹产的护理很麻烦 ， 恢复不好的话就会留下很多后遗症 。 常见的并发症有肠粘连、尿潴留、切后感染、脂肪液化等等 。
剖腹产太遭罪？医生有妙招：记住“五早三晚”，身体恢复又快又好文章插图
有的产妇因为刀口疼痛 ， 术后不活动、总是卧床休息 ， 轻微的肠粘连会慢慢恶化 ， 甚至导致肠梗阻 。
那么剖腹产之后应该怎样正确护理呢？
一般医生有一套口诀——“五早三晚” ， 产妇牢记这几点 ， 才能帮助身体尽快恢复 。
“五早”是指：早翻身、早排气、早下床、早排泄、早开奶；
“三晚”是指：晚进补、晚洗澡、晚抱孩子 。
『五早』
早翻身
一般来说术后需要去枕平躺六个小时 ， 六个小时之后就要开始进行翻身了 。 很多产妇觉得肚皮上开了个口子 ， 一定要躺着尽量不去扯到伤口 ， 这样才能尽快愈合 。
其实刚好相反 ， 正是因为剖腹产 ， 才尤其要注意适当活动 ， 这样可以避免发生肠粘连 ， 还能促进子宫收缩复旧 。
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如果实在疼痛 ， 自己翻身困难的话 ， 也可以让家人帮忙 ， 当然动作要尽量和缓一点 ， 翻身的频率不需要过于频繁 ， 控制在大概两个小时翻一次即可 。
早排气
剖宫产的过程中 ， 由于肠道受到刺激 ， 肠蠕动会减慢 ， 因此 ， 术后很多女性会出现腹胀的情况 。
大约需要一两天之后 ， 肠道的蠕动才能逐渐恢复正常 ， 而所谓的排气就是肠道恢复正常的一个明显标志 ， 在排气之前尽量不要进食 。
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为什么要尽早排气呢？
因为肠道内的气体较多、不能顺利排出的话 ， 轻则引起便秘 ， 重则发生肠粘连 。
只有尽快排气了 ， 肠道功能才能逐渐恢复正常 。
影响术后排气的因素有很多：镇痛泵的长时间使用、产妇说话太多吸入较多空气、术前进食等原因都有可能造成排气不畅 ， 甚至术中失血过多也会导致钾离子流失从而引起腹胀 ， 妨碍排气 。
如果产妇在48小时后还没有排气 ， 一定要及时告诉医生 。
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早下床
剖腹产手术后的头两天都很疼 ， 甚至只能平躺着不能自行翻身 。
加上还插着导尿管 ， 活动也不是很方便 ， 因此 ， 很多产妇都不愿意活动 。 但是一般来说 ， 医生都会建议拔掉导尿管之后尽快下床走动 ， 因为越早下床 ， 就越有利于排气、排出恶露 。
尽快活动也能帮助产妇恢复体力 ， 还能防止血栓等产后并发症的发生 。
当然术后第一次下地是非常痛苦的 ， 不仅刀口会因为牵扯产生疼痛 ， 下床站起来的瞬间会有很明显的眩晕感 。
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因此 ， 第一次下床一定不要自己逞能 ， 尽量在家人或者医护人员的帮助下慢慢起身 ， 适应一会之后再准备下地 。 整个过程中动作都要缓和 ， 给身体适应的时间 。
早排泄
插着导尿管的时候是不会有尿意的 ， 当麻药过去之后 ， 膀胱的肌肉才会慢慢恢复 。 一般医生会在24小时之内拔掉导尿管 ， 以免引起感染 。
拔掉导尿管之后就要尽快自主排尿 ， 不要等有了尿意再排 。 因为生完孩子之后膀胱突然失去了压力 ， 一时间不会有明显的想尿尿的感觉 ， 但如果一直不小解就很容易导致尿潴留 。


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