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睡前抚摸宝宝这3个部位，不仅越睡越“香甜”，还能促进大脑发育( 二 )


“宝宝一放下就醒 ， 怎么办？”
这可能是家长的抱睡能够给孩子带来安全感 ， 还可能是在孩子的睡眠改变期 ， 家长的抱睡让他们养成了错误的意识 。
对策：
在宝宝觉得很困 ， 半睡半醒的时候将其放在床上 ， 培养他们自己入睡的习惯 。 放的时候应该轻轻地、平稳地 ， 以免因为失重的感觉 ， 吵醒他们 。
“白天让宝宝玩一天 ， 晚上能好好睡觉吗？”
其实孩子的睡眠周期短 ， 每天睡觉的时长很长 ， 只靠晚上的睡眠时间是不够的 ， 因此需要和白天的睡眠结合起来 。
睡前抚摸宝宝这3个部位，不仅越睡越“香甜”，还能促进大脑发育文章插图
而且宝宝和成人的习惯也很不一样 ， 成人可能在疲劳的时候想睡觉 ， 宝宝可能在非常疲劳的时候 ， 变得很敏感、兴奋 ， 特别难哄好 。
对策：
家长可以在他们刚刚出现疲劳状态 ， 比如打哈欠、揉眼睛、没精神时 ， 就开始尝试让他自己睡觉 。
“宝宝白天睡觉、晚上闹怎么办？”
刚刚出生的宝宝是不能区分白天、黑夜的 ， 可能是父母的行为让他们养成了这样的生物钟 。
对策：
孩子在白天睡觉的时候 ， 不需要将周围的光线调得很暗 ， 褪黑素的分泌 ， 虽然能让他们睡得好 ， 但是使宝宝形成昼夜颠倒的生物钟 。
【睡前抚摸宝宝这3个部位，不仅越睡越“香甜”，还能促进大脑发育】还可以通过进食来使他们区分昼夜 ， 比如白天喂食多一点 ， 晚上喂食少一点 。


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