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跟男神恋爱半年后：本以为捡到宝，没想到却是个坑( 三 )


另一种就是看见他人的能力 ， 也就是无法与别人共情 ， 那种感觉就好像是他看到了对方在哭 ， 但他不仅没有感觉到难过 ， 还会嘲笑对方哭得很难看 。 不是因为他们不关注你 ， 而是他们无法感知到你内心的痛苦 ， 他们只看到了你难看的表情 。
其实不难想象 ， 如果可以的话 ， 谁不想放肆地去爱？只是怕了 ， 累了 ， 不敢爱了 ， 给自己戴上了厚厚的微笑面具 。 面具戴久了 ， 即便有一天摘下了面具 ， 也不知道要怎么笑了 。
所以如果你身边有这样的人 ， 或者你本身就是一个爱无能 ， 首先要告诉自己 ， 爱是一种能力 ， 它可以通过后天的努力来获得 ， 而且是要不断地去发展自己爱的能力 ， 与他人建立起强大的联结 。
跟男神恋爱半年后：本以为捡到宝，没想到却是个坑
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这里我提供三个建议 ， 希望可以帮到大家 。
第一 ， 找到两个人的共同点 ， 创造相互之间的依恋介质；
两个人无法建立联结 ， 最直接的原因就是缺乏可以让两个人互相依赖对方的介质 。
什么是介质？
举个例子吧 ， 我们都知道 ， 声音的传播需要介质 ， 它不能在真空中传播 ， 而且 ， 在不同的介质中 ， 传播的速度是不一样的 。 而依恋介质也是同样的原理 ， 它的作用就是让两个人拥有互相依赖对方的可能 。
所以 ， 这个依恋介质其实可以有很多 ， 只要是两个人都感兴趣 ， 愿意为之花费时间和精力的事情就可以 。 比如第一个案例中的那个来访者的男朋友 ， 我了解到他平常偶尔会玩一些手游 。 这个手游就可以成为两个的依恋介质 ， 让两个人情绪得到联结 。
其实这一点也很容易理解 ， 人的情绪总需要一个出口 ， 如果无法在现实世界中找到出口 ， 那就会倾向在虚拟的游戏中进行释放 。 所以 ， 只要对方有需求 ， 你接住了对方的这种需求 ， 你们就可以建立联结 。
跟男神恋爱半年后：本以为捡到宝，没想到却是个坑
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第二 ， 跟对方准确的描述自己的感受 ， 引导他们跟自己共情；
刚才说了 ， 爱无能的人可能很难与别人共情 ， 体会不到别人的感受 ， 所以你要想跟他们建立起真实的联结 ， 就需要主动地跟他们描述自己的情绪和感受 ， 如果有需求 ， 也要主动地提出来 。 不要让他们去猜 ， 也不要因为他们猜不到而跟他们生气 。
当然 ， 描述感受的时候 ， 要尽量多学习一些词 ， 不要只用"高兴和不高兴、开心和不开心" ， 你还可以用"沮丧、心痛、呼吸困难、压抑、心酸、绝望、发憷、窝火"等 ， 尽量具体的描述出来 ， 帮助对方理解 。
第三 ， 接纳他们的一切 ， 给他们创造归属感和安全感；
对于爱无能的人来说 ， 建立关系很简单 ， 但是建立信任却很难 。 因为他们往往有自己的安全基地 ， 当你去引导对方走出来的时候 ， 他们是很没有安全感的 ， 如果这个时候你再让他受到伤害 ， 他们就很容易再也不出来 ， 只跟你维持表面上的和谐 。
所以如果他愿意跟你表达出自己的需求和情绪的时候 ， 你一定要认真地去倾听并接纳 。
原则就是 ， 放下自己的立场 ， 站在对方的立场去听对方说话 ， 不预设、不评判 。
其实 ， 你要做的很简单 ， 就是安静地听着并在适当的时候给予认可 。 让他觉得 ， 表现出真实的自己并没有他想得那么糟糕 ， 甚至 ， 你反而会觉得他很可爱 ， 就算在别人看来这很傻 ， 但是在你眼里 ， 这就是可爱 。
慢慢地 ， 他们就会更多地在你面前表现出真实的一面 ， 因为他们知道 ， 他们在你面前可以真实地做自己 ， 并且不会受到任何伤害 。
TED演讲《克服对爱的恐惧》中的一句话：
"你拒绝一件东西 ， 往往是因为 ， 过去的经历告诉你 ， 这个东西是不好的 。 "


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