不吃早餐诱发心梗，4种情况下会"激活"心梗，常做8事度过危险
动脉粥样硬化是心肌梗死的根本原因 。 然而 ， 导致心肌梗死的因素和疾病很多 。
诱发因素：心肌梗死的诱发因素包括疲劳、气候、情绪激动、精神紧张等 。
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1） 劳累:过度劳累往往是心肌梗塞的一个重要原因 。 动脉硬化和冠心病患者应避免过度疲劳和精神刺激 。
【不吃早餐诱发心梗，4种情况下会"激活"心梗，常做8事度过危险】2） 气候:早春、深秋、寒冬是心肌梗死最常见的季节 。 在这些时期 ， 不仅气候变化大 ， 气温也比较寒冷 ， 人体外周血管普遍处于收缩状态 。 人体交感神经系统兴奋性增强 ， 儿茶酚胺分泌增多 ， 因此容易引起急性心肌梗死发作 。
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心肌梗塞在高温天气中并不少见 。 由于盛夏天气炎热 ， 压力低 ， 出汗多 ， 处于相对出汗状态 。 如果补充的水分不足 ， 且血管扩张 ， 容易引起低血压 。 血液浓度过高 ， 可能导致冠状动脉供血不足 ， 促进病情恶化 ， 甚至突发心肌梗死；盛夏 ， 很多人生活不规律 ， 加上空调不加控制降温、过量吃冷饮等 ， 都会诱发心肌梗塞；天气炎热 ， 情绪烦躁 ， 自主神经紊乱 。 情绪长期压抑 ， 容易紧张、抑郁 ， 并导致猝死、心肌梗死等 。 在愤怒中 ， 心肌梗死的风险加倍 。
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3） 不吃早餐:不吃早餐的人血小板更容易粘着、凝集 ， 形成血栓 。 因为一旦不吃早饭 ， 我们的血液中就会形成B型血栓球蛋白 ， 这种物质会导致血液凝固 ， 使人容易发生心梗 。 因此 ， 有心脏病史的人群一定要吃早餐 。 此外 ， 夏天吃汉堡包、喝冰镇饮料、吃冰镇甜瓜、喝冰啤酒 ， 容易诱发心肌梗死 。 老年人蹲大便、逆风行走（由于皮肤和皮下组织血管收缩 ， 血压升高 ， 心脏负担加重） ， 憋尿也容易诱发心肌梗死 。
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（4） 疾病诱发：很多疾病 ， 如果不积极治疗 ， 也容易诱发心肌梗死 。 除冠心病、动脉硬化、、高血压等疾病外 ， 口腔疾病等研究均发现 ， 急性胃肠炎、细菌性和病毒性肠炎引起腹泻 ， 使人体失水过多 ， 血容量急剧减少 ， 血液粘度增加 ， 血液流变性变慢 ， 加上细菌产生的毒素进入血液 ， 因此 ， 腹泻也可能是心肌梗死的原因之一 。
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当心梗急性期症状消失时 ， 如无并发症 ， 在康复期 ， 应做好以下护理工作:（1） 适当活动：病情稳定3-4周后即可出院 。 出院后的第一个月 ， 每天应保持一定时间的卧床休息 。 不宜多见游人、探亲访友、上街活动 。
（2） 心理调适：消除恐惧 ， 保持乐观豁达的心态 ， 相信科学 ， 正确对待自己的疾病 ， 树立战胜疾病的信心 。
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（3） 增加活动：虽然心肌梗死后3-5天即可开始活动 ， 但应在医生指导下进行 。 活动应从少量运动开始 ， 逐渐增加 。 活动范围从室内步行到室外散步、太极拳、广播体操或气功 。 活动程度不是疲劳、心前区抑郁或不适 。 最大脉搏率应控制在每分钟110次以下 。 如果在活动中感到不适 ， 应立即停止 ， 并到医院诊治 。
（4） 生活法则：生活要有规律 ， 要准时 。 我们要努力克服易怒、愤怒等坏脾气 ， 始终保持良好的身心状态 。
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