10句话助你养成好习惯，愿你新的一年收获充实人生
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〖见字〗第658期
养成什么样的习惯 ， 决定了你会有怎样的人生 。 今天给大家分享吉井雅之的《小习惯》中的一些摘句 ， 哪怕是一件小事 ， 只要坚持下去也能改变未来 。
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01
人与人之间的差异不是能力问题造成的 ， 而是习惯的积累导致的 。
02
如果你想改变自己 ， 那么就从现在开始给自己打上新的烙印吧 。 不管你现在多大年纪 ， 身处什么环境 ， 只要自己想做 ， 马上就可以开始 。
03
越是在失败的日子里越要找出优点 ， 越是在成功的日子里越要找出改善点 。
04
如果一个人难以坚持下去的习惯 ， 可以试着将其他人拉进来 ， 这是把习惯长期坚持下去的秘诀之一 。
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05
不管遇到什么事情 ， 都请先回答“好的 ， 我试试” 。 每天坚持说关键词 ， 可以让大脑转变为正面思考 。
06
只有认清自己现在的位置 ， 才能知道自己距离目标还有多远 。 只有认清自己现在的“本性” ， 才能朝着“理想中的自己”前进 。
07
开始养成习惯时 ， 有一个绝对不能碰触的禁区 ， 那就是“追求完美” 。 这是导致养成习惯失败的主要原因 。 完美主义者执着于这种理想中的状态 ， 稍有偏差都会因为感觉“失败”而放弃 。
08
如想要养成阅读的习惯 ， 那么有许多个时间段和地点可供选择：起床后；在自己家里的书桌前；在通勤的电车里；吃完午饭的午休时间；睡觉前在床上 。
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09
如果想养成减肥的习惯 ， 目标不能只是“想瘦下来” ， 还要具体地想象出“瘦下来之后会变成什么样” 。 “希望自己能够穿得上最喜欢的那件连衣裙 。 ”“希望去海边的时候自己能大大方方地穿起泳装 。 ” 10
“理想的远大程度=毅力的强度” 。 所以 ， 在想象“理想中的自己”时 ， 要尽可能大胆地描绘出一个远大的理想 。
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