肝癌并不遥远！医生：饮食上有些"不起眼"的小事，可能会害了你( 二 )
这些症状都是肝不好的表现 ， 一旦出现这些情况就需要养肝了 ， 而肝脏的养护也要选对方法 。
养护肝脏 ， 坚持2件事 ， 肝病离你远远的1、 远离伤肝因素 ， 多接触护肝因素
现在生活中伤害肝脏的因素有很多 ， 比如抽烟 ， 喝酒 ， 饮食油腻 ， 黄曲霉素等等 ， 都可能会造成肝脏的损伤
想要养护肝脏就要远离他们 ， 就像是著名的孙燕院士所说 ， 相当于从根本上隔离了伤害肝脏的因素 。
2、 坚持运动
肝不好的人平常一定要坚持运动 ， 因为在运动的时候身体中的脂肪 ， 毒素等物质都会被肝脏更快的进行代谢 ， 防止肝脏中的毒素累积 ， 保护肝脏的健康 。
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