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气道|呼吸困难，像有东西堵在气管？支气管镜帮你打开“呼吸之门”( 二 )

治疗患者疾病中心气管气道狭窄


一巧用橘科果皮化痰
很多橘科类的植物的果皮都具有化痰之功效 ， 如陈皮、化橘红等 。
气道|呼吸困难，像有东西堵在气管？支气管镜帮你打开“呼吸之门”文章插图
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陈皮
陈皮性温 ， 归肺、脾经 ， 有理气健脾、燥湿化痰之功效 。 中医认为脾为生痰之源 ， 通过陈皮行气燥湿就不容易生痰 。
已经生成的痰 ， 往往要停留在肺窍 ， 陈皮又能祛痰 ， 使肺窍里的痰容易咳出来 ， 所以它既能够减少痰的产生 ， 又能够祛痰 ， 把两个功效结合起来 ， 它就是一个燥湿化痰药 。
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化橘红
化橘红性温燥 ， 具有散寒燥湿 ， 利气消疾 ， 止咳、健脾消食等作用 ， 有“南方人参”之称；化橘红入药 ， 始于清初 ， 盛名于乾隆年间 ， 因其化痰止咳功效卓著 ， 被列为皇家贡品 ， 所以有“一片橘红一片金”之说 。
此外 ， 也可以把这两种中药材熬汤后混合一些花类一起冲泡 ， 如菊花、玳玳花、玫瑰花等 。 这是因为花类有芳香行气的作用 ， 再配合上健脾去湿化痰的中药材 ， 利于帮助呼吸畅通 。
气道|呼吸困难，像有东西堵在气管？支气管镜帮你打开“呼吸之门”文章插图
二食用药膳润肺益气
中医里说“脾主吸气 ， 肾主纳气 ， 肺主呼气” ， 人体的气机肺、脾、肾这三个气管有着密切的联系 。 因此 ， 保持畅通的呼吸也需要调理好我们的脏腑 。 日常饮食可以适当吃一些润肺益气的食物 ， 如山药、黄芪等 。
山药煲鸡汤
【食材】
老鸡、山药、葱姜、料酒、盐
【做法】
①处理食材：山药去皮之后 ， 切成滚刀块 ， 姜切大片 ， 大葱切长段 ， 鸡肉提前洗净 ， 切成块备用；（三黄鸡、老鸡、公鸡都可以）
②焯水：不粘锅中加入大量的清水 ， 凉水下入鸡块 ， 并加入料酒焯水 ， 开锅之后撇除浮沫 。 要注意 ， 焯水一定要凉水下锅 ， 这样才能焯洗干净血水；
③煲煮：砂锅中加入山药 ， 然后加入葱段、姜片 ， 少许食用盐补充底味 。 大火烧开之后 ， 加盖小火慢煮30分钟（老母鸡时间更长一些） ， 然后补充第二次盐调味 ， 加盖稍加焖煮5-10分钟即可 。
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三外出注意防寒保暖
天气寒冷 ， 一个不注意就会风寒入体 ， 引发上呼吸道感染 。 故在出门时一定要做好保暖工作 ， 除了要穿些防寒的衣服外 ， 还应佩戴围巾、帽子等以减少身体散播热量 。
此外 ， 冬季也是哮喘高发季节 ， 对于哮喘人群来说 ， 预防冷空气进入气道引起痉挛是重中之重 ， 外出时应佩戴好口罩 ， 做好个人防护 ， 且不要在寒冷的地方久待 。
如果一旦出现了比较频繁的中心气道的狭窄或者呼吸困难 ， 应及时就医 ， 及早发现、及早干预、及早治疗 。
气道|呼吸困难，像有东西堵在气管？支气管镜帮你打开“呼吸之门”文章插图
无论什么疾病 ， 提前预防极其重要 ， 防御得当 ， 就可以免遭疾病带来的痛苦 。 愿大家都可以记住这几个小办法 ， 平安健康地度过寒冷的冬天 。


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