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电动牙刷真的比普通牙刷好吗？看完这篇你就清楚了

当代社会 ， 一口好牙 ， 变得越来越重要 。 毕竟不仅仅是吃的问题 ， 还涉及到颜值的下降、蛀牙的钻心疼、补牙拔牙的巨额费用……可以说是“毁一牙而动全身”啊！越来越多的人开始重视口腔问题 ， 为了能好好刷牙 ， 手动刷牙已经不能满足懒人们日益增长的“”偷懒“”需求了 ， 电动牙刷被越来越多的人种草 。 有人表示疑惑：电动牙刷真的有用吗？要想把牙齿清洁好 ， 是工具重要 ， 还是方法重要？面对这些疑惑 ， 来听听浙江医院口腔科主任徐国超主任医师的介绍 。
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划重点01使用电动牙刷刷牙会更干净洁白吗？
并不会 。虽然这么说好像有点对不起电动牙刷几百上千的价格 ， 但如果你能严格按照“巴氏刷牙法”每天早晚认真刷牙 ， 电动牙刷和普通牙刷的刷牙效果并不存在显著差异 。
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【电动牙刷真的比普通牙刷好吗？看完这篇你就清楚了】巴氏刷牙法
1.选择软毛牙刷 ， 将牙刷与牙齿表面呈45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处；2.在牙龈和牙齿交界处轻轻做小圆弧状来回刷 ， 上排的牙齿向下、下排的牙齿往上刷（要轻轻刷 ， 不可用力过猛） ， 要保证每个牙齿表面都有被刷到 ， 并注意轻刷牙龈 。 3.刷牙齿背面时 ， 牙刷竖起 ， 同样呈45度角斜放 ， 上排牙齿向下 ， 下排牙齿则向上提拉轻刷；4.对于牙齿咬合面 ， 要将牙刷倾斜 ， 与咬合面垂直 ， 力度适中来回刷；5.刷上下前牙的内面时 ， 应将牙刷竖起来 ， 利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动；6.最后一步就是轻刷舌头表面了 ， 由内向外轻轻去除食物残渣及细菌 ， 保持口气清新 。
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划重点02电动牙刷是智商税吗？
那倒也不至于 。电动牙刷和手动牙刷 ， 就像洗衣机和手洗一样 。如果使用普通牙刷 ， 为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间 ， 每次刷牙时间不能少于3分钟 ， 且要施加一定的力度 ， 才能有效清洁牙龈沟 ， 控制牙菌斑 。 使用电动牙刷则要省力很多 ， 你只需要把它放对位置 ， 稳定沿着牙龈线移动大约2分钟 ， 它的震颤效果就可以帮你做到有效清洁 。
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因此 ， 如果你想刷牙的时候轻松一点 ， 入手一个电动牙刷也是不错的选择 。 选购时以质量合格、手持方便、手感舒适、操作简单为主要方面；刷头可选择软毛 ， 以更好地保护釉质表面结构；刷头不宜太大 ， 以免牙刷在口腔中“行动不便” ， 留下许多卫生死角 。此外 ， 低龄儿童不建议使用电动牙刷 ， 因其手部协调能力还不强 ， 会长时间把电动牙刷停留在一两颗牙齿表面 ， 容易损伤软组织及磨损牙釉质 。
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划重点03认真使用电动牙刷可以代替洗牙吗？
不行 。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣 ， 保持口腔卫生 ， 维护牙齿和牙周组织健康 。 配合使用牙线等牙间隙清洁工具 ， 可清除邻面菌斑 。 饭后漱口可去除口腔内的食物残渣 ， 保持口腔清洁 。
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但是 ， 这些机械方式只能清除70%左右的牙菌斑 ， 而剩余部分钙化形成的牙结石 ， 仅凭靠刷牙是无法去除的 ， 只能通过洁牙（也就是洗牙）去掉 。 不管是使用普通牙刷还是电动牙刷 ， 日常口腔护理都是不能代替洗牙的 ， 电动牙刷已经帮你偷了大部分的懒了 ， 剩下的清洁工作要自己认真完成哦！


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