如果能确认背叛的伴侣需要你的原谅 ， 你就可以放心再次投入感情 ， 夫妻俩携手共同努力走出伤痛的阴影 。
如果他根本就不屑你的原谅 ， 那你最好还是要三思而后行 ， 及时止损 。 婚姻不是独角戏 ， 光凭一个人的力量是不可能获得幸福的 。
本文插图
第2个条件：你必须能做到既往不咎
当你还在一心一意为婚姻付出所有时 ， 突然发现伴侣背叛了后 ， 那种疼痛的滋味应该是任何言辞都无法表达出来的 。
就算你最后选择了原谅 ， 至少在接下来的很长一段时间里 ， 那种痛都会如影相随地困扰着你 ， 让你整个人都时常游走在崩溃边缘 ， 甚至有可能出现寝食难安的焦虑症状 。
可是 ， 你要明白 ， 当你选择原谅伴侣时 ， 就意味着你们要重新建立信任 ， 要努力修复背叛带来的情感裂缝 ， 要疗养自己心理上的创伤 。
所以 ， 你首先要学会放下过去 ， 尽力从伤痛的阴影中走出来 。 带着良好的心态 ， 积极地管理好自己的情绪 ， 修正好自己的行为 ， 从而带动伴侣尽早摆正回归家庭的态度 。
如果你觉得实在放不下 ， 不如换位思考一下 。 如果你不小心犯了什么错时 ， 其实你心里肯定是虚的 ， 你在希望得到他人谅解的同时 ， 最害怕的就是当你的心刚安定下来时 ， 又被他人翻出来炒一下 ， 那种突然跌落谷底的心情也是很难受的 。
再换回来思考 ， 如果你总是时不时地把伴侣的错拎出来抖一下 ， 让夫妻关系经常处于糟糕的状态 ， 他又何来回归家庭经营婚姻的勇气和动力呢？
本文插图
要想通过原谅对方来争取婚姻的幸福 ， 你不光要做到既往不咎 ， 还要用心去呵护伴侣那颗不安稳的心 ， 因为他也需要从你这里获得归属感和满足感 。
毋庸置疑的是 ， 每个人都会有坏情绪 ， 尤其是受过伤痛的人 ， 很难做到一下子就放下过去 。
每当你心情不好想要发泄时 ， 不妨试着暂时放下手里的活 ， 出去走走散散心 ， 或者找一些自己喜欢的事情去做 。
比如逛街、看电影、找可靠的朋友聊聊天 ， 也可以阅读一些有利于修复夫妻情感的书籍 。
多做一些能产生积极心态的事情 ， 既能帮助自己彻底放下过去 ， 又能让伴侣放松心态地回归家庭 。
在面对伤痛时 ， 想要重新获得幸福 ， 首先要和自己的心和解 ， 才有力量拥抱对方 。 既然选择了原谅 ， 就要做到真正的既往不咎 ， 要用心制造出让彼此都感到舒服的环境 。
本文插图
第3个条件：双方要有重建亲密关系的坚定信念
一段良好的亲密关系 ， 说明夫妻之间已经建立起了足够的信任感 。 不幸的是 ， 婚姻在经历过背叛后 ， 夫妻之间的信任感已经完全坍塌了 。
尽管你可以原谅伴侣 ， 可要想重新恢复原有的信任度 ， 还得经过一个漫长又艰难的历程 。 所以 ， 你和伴侣都得有重建亲密关系的坚定信念 。
刚开始进入修复期时 ， 因为夫妻双方都还过于情绪化 ， 受伤的人还会因为耿耿于怀而指责、抱怨、甚至谩骂 。
背叛者也会因为心虚、心烦 ， 甚至还存有一丝切割婚外情的痛感 ， 所以 ， 夫妻俩肯定还会经常吵架 。
吵架并不可怕 ， 能吵架说明彼此还在乎这段婚姻 ， 吵架的声音其实就是渴望被爱的声音 ， 双方都要用心聆听 。
通常吵架吵多了吵累了后 ， 两个人会进入冷战期 。 如果你们吵过后失去了重建亲密关系的信念 ， 那么 ， 你们的冷战期就相当于冷暴力 ， 只会在互相怨恨中让感情的裂缝越来越大 。
推荐阅读
- “成年人的爱情不在床上，在厨房”
- 爱情|大姑姐离婚后不愿带孩子，婆婆打儿媳的算盘，被反怼：谁生的谁养
- 我已分不清，你是友情还是错过的爱情
- 爱情|女人掌握这些，男人爱听的“肉麻情话”之后，他会爱你更深
- 爱情|结婚三年，夫妻感情好得像初恋，婆婆住家里仅一周，夫妻俩闹离婚
- 爱情|60岁的女人为什么想要再婚？这三个女人说的现实又扎心
- 爱情|五年不见的前男友忽然约我吃饭：爱情中最恶心的一幕，还是出现了
- 女生,爱情,余生|女人一旦绝情，会做到“两个字”
- 一个女人爱一个人，爱到深情的样子
- 爱情|叫“媳妇”“老婆”太无趣，现在流行这5种称呼，女生听完好心动