饭菜|推荐几款下饭菜,简单易学,营养美味,家人都爱吃

【香菇炒鸡胸肉】

 饭菜|推荐几款下饭菜,简单易学,营养美味,家人都爱吃
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食材以及调味料的准备:鸡胸肉1块,香菇6朵,杭椒3个,料酒,盐,生抽,蚝油,黑胡椒粉,淀粉。
烹饪制作步骤:
1、杭椒洗净切斜刀;鸡胸肉洗净切好,加入盐、1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉、黑胡椒碎搅拌均匀,腌制10分钟入味。
2、锅里放少许油放蒜炒香,放入鸡胸肉煎至变色,放入香菇炒软后,加入1勺生抽、1勺蚝油、黑胡椒碎翻炒均匀。
3、最后放入杭椒翻炒几下,就可以出锅了。
剁椒清蒸大黄鱼

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材料:大黄鱼、豆豉、红剁椒、葱花、料酒、蒸鱼豉油、盐。
做法:
1、黄鱼清理干净,在背上斜划几刀,用少量的盐抹匀腌制20分钟左右。豆豉用刀背压一下,切碎。
2、取鱼盘一个,在盘底垫上姜片和葱段。腌制好的鱼移入鱼盘,放上姜片(鱼肚里也放姜片和葱段),浇一汤匙料酒,撒上碎豆豉,再铺一半的剁椒。
3、锅中放水烧开后,把鱼入锅,大火蒸8分钟左右。蒸好的鱼取出,倒掉鱼盘中蒸出来的汁水。
4、在鱼身上淋一汤匙蒸鱼豉油。再铺上剩下的一半剁椒,撒上葱花。锅中倒入食用油烧热,浇在鱼身上即可。
【麻油沙姜鸡】

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食材以及调味料的准备:鸡腿500g, 沙姜(买不到就用生姜代替), 冰糖6粒,料酒,芝麻油,生抽,老抽。
烹饪制作步骤:
1、鸡腿肉剁成小块,然后加入五片姜片,将两勺料酒腌制一个小时左右。
2、热锅加入五勺芝麻油,等油热以后加入姜片煸炒到微微起泡,下入鸡块翻炒。
3、鸡块翻炒变色加两勺生抽,一勺料酒,半勺老抽和六块冰糖,小火焖煮20分钟(一定要用小火哦,不用担心干锅),口重的可以加半匙盐,口轻的酱油的咸味已经够了。
4、20分钟后开大火收汁就好啦。
青椒炒香干

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材料:青线辣椒、香干、大蒜、小米辣、生抽、耗油、食盐、鸡精、植物油。
做法:
1、青线辣椒洗净切成均匀的薄片,香干洗净切细丝,大蒜去皮切片,小米辣洗净切圈。
2、炒锅加热倒入适量的植物油,油热后下入大蒜片、小米辣爆出香味。
3、倒入青椒大火翻炒至青椒变色。倒入香干继续大火翻炒一会,加入生抽、耗油、食盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。
【爆炒牛肚】

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食材以及调味料的准备:牛肚,蒜苔,红椒,葱,姜,蒜,花椒,料酒,生抽,蚝油,白糖,盐,淀粉。
烹饪制作步骤:
1、蒜苔切段,红椒和牛肚切条,牛肚开水烫熟。
2、葱姜蒜切片,调好酱汁备用:2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺料酒、适量糖和盐、1勺淀粉、半碗水搅拌均匀。
4、锅烧底油加葱姜蒜花椒,爆香。
5、放蒜苔、红椒翻炒断生。
6、放牛肚,倒入酱汁,翻炒至收汁即可。
干煸四季豆

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材料:四季豆、肉馅、蒜末、海米、椒圈、榨菜、油、料酒、生抽、糖。
做法:
1、四季豆洗净去两端后切段。
2、锅油加热,待油温升至140度时,放入四季豆,炸至表皮有泡泡盛出控油备用。
3、锅留底油烧热,煸香肉馅,加入蒜末、海米和榨菜煸香。
4、加入料酒和红椒圈翻炒,加入炸好的四季豆、生抽、糖、盐翻炒均匀。


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