为什么孩子抱着睡放下就醒？妈妈别犯愁，这可能是一个好征兆( 二 )
那么 ， 这个时候睡觉 ， 身体属于活跃状态 ， 对孩子是不利的 。 我们可以让孩子 ， 在睡觉之前听一些催眠故事或者舒缓的音乐 ， 放松孩子的身心 ， 让孩子自然地睡去 ， 而且 ， 这样睡眠会更深 ， 也不容易做梦 。
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2. 睡前父母少玩手机
睡觉前刷手机 ， 已经成了大家的常态 ， 但是 ， 这是一个坏习惯 ， 因为刷手机视频会让我们的大脑更加亢奋 ， 从而更睡不着 。 现在好多小朋友 ， 虽然不识字 ， 但是却可以熟练地操作手机 ， 都喜欢在上面划划 ， 一不小心就过去很久 。 在孩子睡觉的时候 ， 父母最好不要玩手机 ， 不然孩子也会凑过来 ， 这么一起的话 ， 很容易过去了半小时一个小时还没有睡觉 。
要知道 ， 小孩子的体质与大人不同 ， 本来睡觉就会早 ， 这会改变孩子的生物钟 ， 让孩子没有困意 ， 而且 ， 玩手机的辐射还对眼睛和身体不好 。 当然 ， 为了减少孩子半夜醒的频率 ， 父母最好声音调静音或小一点 ， 这样防止一个电话过来 ， 孩子就哇哇大哭 ， 让父母措手不及 。 毕竟 ， 父母第二天也都要上班 ， 晚上睡的早一点 ， 睡眠质量高 ， 第二天才有精气神 。
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3. 睡前让孩子少喝水
一般情况下 ， 不建议睡前喝太多水 ， 喝牛奶的话也要适量 ， 因为孩子在半夜本来就容易醒 ， 如果睡前喝太多的水 ， 会半夜起来上厕所 ， 等回来人一精神 ， 父母想要哄他们睡觉那可就太难了 。
如果是需要喝牛奶的话 ， 可以提前算好时间 ， 稍微早一点喝 ， 尽量避免刚喝完就哄孩子睡觉 。 当然呢 ， 晚饭建议不要吃得太多 ， 吃太多虽然血糖上升容易困 ， 但那是短暂的 ， 等到孩子上床后 ， 很有可能就恢复精力充沛 ， 反而更加不想睡觉了 ， 这样哄起来难度也大 。
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4. 晚上带孩子散散步
和睡前泡脚一样 ， 晚上散步是有助于提高睡眠质量的 。 在吃完晚饭后 ， 我们可以带孩子散散步 ， 年纪小的话 ， 也可以由爸爸抱着孩子出去转转 ， 一方面可以消化饭食 ， 一方面也可以彻底放松 ， 并且运动量不大 ， 刚刚好可以促进睡眠 。
而且 ， 有一点点运动之后的睡眠 ， 会更深 ， 不容易做梦 ， 第二天起来也不会觉得累 。
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【为什么孩子抱着睡放下就醒？妈妈别犯愁，这可能是一个好征兆】如果你的宝宝是那种 ， 一抱起来就没事 ， 一放下就哭的宝宝 ， 不要害怕 ， 也别担心 ， 这是一件好事情 ， 因为他是一个高需求宝宝 ， 稍微正确培养下 ， 长大后性格优势就会出现 ， 上面的几种方法大家可以试试 。
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