这8种食物是血栓的克星，坚持吃，降低血栓几率，让血管更健康
顺畅的血液循环 ， 是保证机体正常运转的前提 ， 如果血管出现堵塞 ， 各个器官无法得到营养物质的供给 ， 势必会给健康带来巨大的隐患 。
但是 ， 不良的生活和饮食习惯 ， 正在让越来越多的人面临着血栓的威胁 ， 如何从饮食上预防血栓的出现 ， 也成为了当下很多人想要知道的答案 。
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【这8种食物是血栓的克星，坚持吃，降低血栓几率，让血管更健康】那么 ， 生活中多吃哪些食物 ， 可以让大家的血管更加健康呢？
一、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素 ， 能够提高身体的免疫力 ， 而且 ， 它含有的果酸和黄酮素 ， 都有维护血管健康的功效 。
其中 ， 果酸能有效降低身体内胆固醇含量 ， 能预防高血脂的出现 。
而黄酮素 ， 能提高血管柔韧性 ， 有着极强的抗血栓功效 。 因此 ， 每天坚持吃2个西红柿 ， 可以帮助大家降低身体出现血栓的概率 。
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二、冬瓜
常吃冬瓜 ， 对血管健康也是十分有益的 。 因为冬瓜中含有的脂肪很少 ， 而且有祛湿消肿的功效 ， 对预防动脉硬化和冠心病能起到很好的作用 。
此外 ， 冬瓜籽的营养价值也很高 ， 其中的亚油酸 ， 可有效减少血液中的脂肪含量 ， 对预防血管疾病十分有益 。
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三、猕猴桃
猕猴桃中除了含有大量的维生素 ， 其中叶酸的含量也是相当可观的 ， 而叶酸不仅可以保护脑部血管免受身体内有害物质的侵害 ， 还能预防脑神经损伤 。
所以 ， 经常吃猕猴桃 ， 可以帮助大家保护血管健康 ， 预防血栓的出现 。
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四、海带
海带中富含膳食纤维及胶质 ， 能够吸附血管璧上的毒素及垃圾 ， 也是预防血栓的一类食物 。
此外 ， 海带含有的不饱和脂肪酸 ， 还能够降低血液浓稠度 ， 对软化血管能起到很大的作用 。
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五、苹果
每天坚持吃一个苹果 ， 也能帮助大家远离血栓的威胁 。 因为苹果中含有的果胶 ， 在进入身体后 ， 可以降低血液中的胆固醇 ， 可以有效预防血管硬化和脑血栓的出现 。
六、洋葱
洋葱的保健效果是非常好的 ， 它其中含有的前列腺素A ， 可以帮助大家扩张血管、降低血液粘稠度 ， 从而预防脑血栓的发生 。
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七、黑木耳
很多人都知道黑木耳有养肾的功效 ， 其实 ， 平常多吃些黑木耳 ， 同样可以预防血栓的出现 。
因为黑木耳中含有的矿物质较多 ， 能够促进身体内血液流动 ， 避免出现血管硬化的情况 ， 帮助大家远离血栓的威胁 。
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八、黑豆
黑豆中含有很强的抗氧化成分 ， 能够提高新陈代谢 ， 加速血液循环 ， 是呵护血管的优质食物 。
尤其是其中含有的黑大豆多酚 ， 能抑制胆固醇在血管壁上堆积 ， 预防血栓的功效十分明显 。
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多吃上面提到的那些食物 ， 在一定程度上 ， 可以降低大家身体出现血栓的概率 。
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