4种茶，是大自然良好的“降压方”，高血压患者可坚持喝点
随着时代的发展 ， 喝茶也成为了一种潮流 ， 根据一些研究发现 ， 如果持续喝某种茶超过12周可以降低高血压 ， 而且不喝茶的人与经常喝茶人的相比较 ， 收缩压以及舒张压都会呈现出不同程度的降低 。
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因为在茶叶里面含有着一种叫做茶素类的物质 ， 它可以起到降低血压的功效 ， 另外在茶叶当中含有多种的氨茶碱、氨基酸以及维生素等这些成分 ， 对于控制高血压都可以起到一定的帮助 。
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可是茶叶也有很多种的种类 ， 不同种类的茶叶也可以起到不同的效果 ， 如果喝好了 ， 那么对于调理身体可以起到相应的作用 ， 如果喝错了可能达不到理想的效果 。
那么高血压患者适合喝什么样的茶呢？高血压患者比较适合喝以下4款茶 ， 对于调理身体有一定的好处 。
【4种茶，是大自然良好的“降压方”，高血压患者可坚持喝点】1、绿茶
绿茶控制血压的效果比较好 ， 因为在绿茶里面含有着多种的镁元素 ， 钾元素等矿物 ， 且含有大量的茶多酚 ， 这些营养物质可以扩张血管 ， 从而达到降低血压的目的 。
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2、菊花茶
菊花茶有一股甜甜的味道 ， 另外在菊花茶当中含有着大量的黄酮类成分 ， 具有扩张血管的作用 。 虽然菊花茶的种类也特别多 ， 但无论是哪一种的菊花茶都可以起到控制高血压的目的 ， 比如洋甘菊、野菊花等 。
在泡菊花茶的时候 ， 每次要使用3克左右的量 ， 而且每天使用三次 ， 并且在泡茶的时候可以适当的加一些金银花或者是甘草等 ， 这样可以帮助降低血压 ， 还可以起到清热解毒、平肝明目的作用 。
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3、石榴花茶
在石榴花茶叶当中含有的多种营养物质 ， 比如儿茶素、鞣制、维生素a和矿物质 ， 而矿物质元素主要包括镁元素、钾元素以及磷元素等 ， 这些元素都具有降低血压的效果 ， 所以高血压患者在平时可以适当的泡石榴花茶喝 ， 对于缓解症状可以起到一定的作用 。
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4、葛根茶
葛根是一种中药材 ， 可以改善脑部的血液循环 ， 一般情况下对于高血压引起的腰腿酸痛、耳鸣、头痛等症状 ， 都可以起到很好的缓解功效 ， 如果将葛根洗干净之后切成薄片 ， 每天用热水煮沸泡水喝就可以起到降低血压的效果 ， 因为葛根属于一种中药材 ， 所以在泡水喝的时候每天保持30克左右就可以了 。
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综上所述 ， 当出现高血压的时候 ， 在日常生活当中可以适当的喝以上4种茶 ， 对于缓解症状可以起到一定的作用 ， 但是这些茶叶只能起到辅助治疗的作用 ， 不能够代替药物 ， 还需要严格的遵医嘱进行用药治疗 ， 而且不能擅自停药或者是换药 。
另外高血压患者在喝茶的时候要注意 ， 不要喝隔夜的茶 ， 因为放久之后会因为氧化而发生变质 ， 如果经常这样喝隔夜茶 ， 有可能会危害到身体健康；
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还要提醒大家 ， 如果在用药的时候尽量不要喝茶 ， 无论是哪一种茶 ， 因为里面含有着多种物质 ， 茶跟药物如果同时进入到人体当中就会发生化学作用 ， 影响到药物的疗效 ， 甚至还有可能会引起一系列的健康问题 。
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