血压高的人，做到晨起“2坚持”，晚上“2不要”，或能稳定血压( 二 )
不要熬夜
长期熬夜 ， 影响各器官进行自我修复和排毒 ， 导致自身内分泌功能紊乱 ， 也很容易升高血压 。
以上所讲 ， 希望大家牢记在心 。
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