坐骨神经痛应该如何预防？
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1、避免不良姿势
平时要避免不良的站姿、坐姿以及睡姿 ， 比如长期的久坐或者低着头玩手机 ， 晚上睡觉弯着背玩手机 ， 长时间下来都是可能引发一些腰部疾病 ， 从而导致坐骨神经痛的发生 。
2、坚持锻炼
在日常生活中要加强对身体的锻炼 ， 尤其是背部、腰部和腹部 ， 多锻炼这些地方的肌肉可以帮助提高脊柱的支撑力 ， 避免出现脊柱问题导致坐骨神经痛的发生 。
3、避免劳累
生活中不要长时间的弯腰做事 ， 弯腰提重物都是会影响腰部脊柱等的 ， 长期下来可能会影响到坐骨神经 。
4、戒烟
预防坐骨神经痛需要戒烟 ， 因为吸烟是会促进腰椎间盘的退化变性的 ， 而且吸烟对身体造成的伤害也很大 ， 所以有腰部疾病的最好是戒烟 。
【坐骨神经痛应该如何预防？】坐骨神经痛患上之后可以通过一些理疗、药物治疗的方法得到缓解 ， 患者在生活中要更加注意对身体的保护 ， 避免患处受重力 ， 不要弯腰提重物 ， 积极地纠正不良坐姿、站姿 。
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