冬季如何预防痛风发作？
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1、稳定好尿酸
【冬季如何预防痛风发作？】把血尿酸稳定在正常范围内是预防痛风发作行之有效的方法 ， 之所以痛风反复发作是因为治疗不规范引起的 。 无痛风石的病人把血尿酸控制在360微摩尔以下 ， 伴有痛风石时需把血尿酸控制在300微摩尔以下 。
2、限制高嘌呤食物摄入
嘌呤的最终产物是尿酸 ， 因此需远离高嘌呤食物 ， 如动物内脏、肉汤、菌菇类蔬菜以及海鲜等 。 冬季要少吃火锅 ， 尤其是不能喝火锅汤 ， 因为长时间熬煮会溶解太多嘌呤 。 另外也不能喝含有酒精的任何饮料 ， 因为酒精可阻碍肾脏排泄尿酸 ， 进而导致病情加重 。 同时也不能喝含有果糖的饮料或水果 ， 因为果糖可影响尿酸排泄 。
3、维持正常体重
肥胖跟血尿酸水平成正比 ， 只要控制体重就能降低血尿酸 ， 减少痛风发作次数 。 所以需控制每天总热量摄入 ， 多运动来减肥 。 但不能做剧烈运动 ， 也不能让身体太劳累 ， 以免产生太多乳酸而影响尿酸排泄 。
温馨提示
当痛风急性发作时需在医生指导下合理用消炎镇痛药物 ， 如秋水仙碱、糖皮质激素和非甾体类抗炎药物等 ， 能快速缓解关节肿痛症状 。 另外降尿酸的速度不能太快 ， 先从小剂量开始用药 ， 然后慢慢增加用药剂量 。 不要服用可阻碍尿酸排泄的药物 ， 如抗结核药、抗生素、利尿药以及大剂量阿司匹林等以免升高尿酸 。 此外定期监测血尿酸 ， 能及时了解血尿酸控制情况 ， 及时调整饮食以及用药 ， 确保血尿酸长期达标 。
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