孩子越来越胖，家长一定要注意，小心肥胖症
什么是肥胖症
当一个人的体重超过标准体重的20%时称为肥胖 。
计算标准体重的公式就是标准体重(公斤)等于身高(厘米)减去105 。 如一个人的身高为 165厘米 ， 他的标准体重: 165-105=60 公斤 。
肥胖按其程度不同可分为轻度肥胖、中度肥胖和重度肥胖 。
肥胖程度超过标准体重的20%~39% 为轻度 ， 超过标准体重的40%~49%为中度 ， 超过标准体重的50%以上者为重度 。
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如何判断儿童是否有肥胖症
肥胖症的4个病因：第一、营养素摄入增多、第二、营养饮食结构改变、人都喜欢吃甜的东西 ， 甜食让人心情愉悦 。 甜食会促进多巴胺分泌 ， 因此你和甜食从天生开始就是一见钟情的 ， 无论是小孩还是大人都是喜欢吃甜食 ， 所以喜欢吃甜食、暴饮暴食 ， 尤其是吃的太多就是不良生活习惯 。 第三、运动量太少也会导致肥胖 。 第四、还有遗传因素 ， 比如：普尔达威利综合征等基因病 ， 这样可以同时R家族性肥胖、家族性高脂血症 ， 这些遗传的东西是改变不了的 ， 它可以造成病理性肥胖 ， 当然好发的年龄一般就是整个小孩婴儿期5~6岁青春期都是可能发生的 。
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儿童肥胖症怎么预防
【孩子越来越胖，家长一定要注意，小心肥胖症】预防儿童肥胖症应注意这三点：第一、妊娠期就要把孕妇的体重控制好 ， 不吸烟 ， 保持可以耐受的运动 ， 而不是让孕妇整天躺在床上 。 孕期需要做些运动 。 同时糖尿病时很容易出现小孩体重增高 ， 所以有糖尿病时要把血糖要控制好 ， 这样避免巨大儿的出现 。 第二、生出来后至少母乳喂养三个月 ， 因为母乳是对小孩的最精细饮食 ， 其他的奶粉都不太够精细 ， 而且会引起一系列的障碍 ， 比如：饮食障碍、心理障碍 。 同时要推迟引入固体食物和甜食 ， 尽量还是母乳喂养多点会好 。 第三、要养成良好的习惯 ， 比如：固定的吃饭地点和时间 ， 纠正不良饮食习惯 。 同时尽量使用小盘子、小餐具 ， 避免不必要的油炸或甜食、饮料 。
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