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糖尿病“恶化”，身体会出现这5个异常，当心并发症要来了

血糖超标不可怕 ， 可怕的是一系列并发症1、糖尿病性脑血栓
【糖尿病“恶化”，身体会出现这5个异常，当心并发症要来了】血糖浓度升高 ， 血液粘稠 ， 血小板聚集 ， 血流速度减慢 ， 就容易发生脑血栓 。 据统计 ， 糖尿病患者并发脑血栓的风险是普通人的12倍 。
2、糖尿病性神经病变
高血糖环境下 ， 微血管、神经细胞、神经纤维很容易病变 ， 出现四肢发麻、疼痛、过敏、肌无力等一系列症状 。
糖尿病“恶化”，身体会出现这5个异常，当心并发症要来了文章插图
3、糖尿病性肾病
糖尿病性肾病是最“要命”的一种并发症 ， 会直接导致肾衰竭 ， 再加上长时间的代谢紊乱 ， 治疗难度更大 。
一般来说 ， 1型糖尿病患者并发肾病多在发病后的10~15年 ， 而2型糖尿病并发肾病的时间就比较短 ， 尤其要重视 。
4、糖尿病性眼病
高血糖也会影响到视网膜上的小血管 ， 形成血栓或血淤 ， 造成患者视力下降 ， 甚至失明 。
据统计 ， 超一半以上的糖尿病患者会在第10年的时候出现视网膜病变 ， 并且年龄越大 ， 血糖越不稳定 ， 发病的几率越高 。
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糖友们注意了 ， 一旦身体出现这5个异常 ， 病情恶化 ， 并发症要来了1、血糖降不下来
如果正常服药和控制生活习惯 ， 但血糖仍然降不下来 ， 甚至稳步上升 ， 要当心 ， 这或是糖尿病恶化的信号 ， 需要尽快就医 ， 调整治疗方案 。
2、经常感觉口渴
口渴是糖尿病患者最典型的症状 。 血糖升高 ， 身体就需要通过尿液把多余的血糖排出去 ， 因此尿量就会增多 ， 而尿量增多 ， 血浆渗透压升高 ， 就会出现口渴、多饮的现象 。
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3、经常会出现一些小伤口 ， 不容易愈合
高血糖会损伤我们身体的免疫系统 ， 感染的风险就会升高 ， 一旦发现自己身上经常会出现一些小伤口 ， 且不容易愈合 ， 就要趁早就医 。
4、视力下降、视物不清、眼底出血
血糖长时间超标 ， 视网膜也会受到影响 ， 出现玻璃体出血、青光眼、视网膜脱落 ， 甚至失明 。
5、手脚冰凉、发麻 ， 走路感觉头重脚轻
神经病变早期会出现身体局部麻痹症状 ， 尤其是下肢 。 患者会感觉下肢非常不舒服 ， 类似于有蚂蚁在爬一样 ， 有的时候甚至会失去知觉 。
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预防糖尿病并发症 ， 除了按时吃药 ， 更要牢记3多1少3多
第1多：多运动
多运动不仅能消耗热量 ， 还能提高身体新陈代谢的速度 ， 有助于血糖代谢 。
推荐的运动有：游泳、快走、慢跑等 。
第2多：多睡眠
睡眠不足的人容易摄入更多地碳水化合物 ， 不仅会增加体重 ， 而且会增加心血管疾病的风险 。
第3多：多喝茶
茶能消食去腻 ， 明目降火 ， 更重要的是 ， 茶叶里的茶多酚能刺激胰岛素分泌 ， 防止餐后血糖快速升高 。
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1少：少盐
血糖超标的糖友 ， 不仅要控制高热量的食物 ， 像饮料、巧克力、蛋糕、红薯、面粉 ， 更要控制盐的摄入量 。
一方面 ， 吃盐重会增加我们的食欲和饥饿感 ， 导致食物的摄入量超标；另一方面 ， 吃盐会加重胰岛素抵抗 ， 导致胰岛素的分泌量减少 ， 血糖自然也就降不下来 。


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