江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

冬季不宜带娃出门？儿科医生：掌控好穿衣法则，冻冻更健康

寒冷的冬天到了 ， 窗外的北风呼呼咆哮 ， 大家都躲在温暖如春的室内烤着暖气 ， 吹着空调 ， 不少宝宝冬天基本上都是足不出户在家猫着 ， 但这样的做法并不正确 。
一到冬季 ， 不论年龄是大是小的宝宝们 ， 便从户外“集体消失”被家人“圈养”起来 ， 不少家长认为冬季天气寒冷 ， 一旦带宝宝外出活动 ， 很容易使宝宝着凉发烧 ， 于是便贴心准备了各种玩具 ， 让宝宝在家“猫冬” 。
冬季不宜带娃出门？儿科医生：掌控好穿衣法则，冻冻更健康文章插图
其实则不然 ， 长期在家闭门不出 ， 才会影响宝宝的健康哦！我们都知道 ， 运动让人更加健康快乐 ， 狭小的室内空间必然会严重制约宝宝的活动 。 如果运动不足 ， 会影响宝宝的身体发育 。 更可能会对心理发育和学习能力产生一定的不良影响 。
所以冬季不要再紧闭门窗 ， 选择到户外走一走 ， 活动一下 ， 益处不少哦：
儿科医生建议：冬季让宝宝外出 ， 好处多多！别让孩子在家猫着了好处一、锻炼身体无惧寒冷
外出活动可以让我们的呼吸速度变快 ， 身体的新陈代谢更加旺盛 ， 从而产生的热量增加 。 我们的大脑很聪明 ， 会自动调整体温 ， 以适应身处的环境 ， 寒冷的环境 ， 不光能提高身体的御寒能力 ， 还能增强人的意志力 。
冬季不宜带娃出门？儿科医生：掌控好穿衣法则，冻冻更健康文章插图
好处二、阳光杀菌补钙
万物生长靠太阳 ， 这句话可是有充分的科学依据哦 ， 阳光不仅对动植物有巨大的好处 ， 对我们人类也同等重要 。 紫外线不光可以杀死衣物上的细菌和病毒；还可以促进宝宝身体对钙和磷的吸收 ， 强健骨骼和体质 。
好处三、刺激感官发育少生病
【冬季不宜带娃出门？儿科医生：掌控好穿衣法则，冻冻更健康】新鲜而寒冷的空气 ， 会让人精神振奋、神清气爽 ， 冬季在户外运动 ， 消耗的热量更多 ， 可以有效刺激食欲 ， “吃得好身体自然好哦” ， 户外运动无论是对宝宝的身体 ， 还是大脑都有很好的良性刺激 。
冬季不宜带娃出门？儿科医生：掌控好穿衣法则，冻冻更健康文章插图
好处四、增强感情的交流
爸爸妈妈们带着宝宝一起去户外玩耍 ， 不仅仅锻炼了身体 ， 还增进了家长与孩子之间的感情 ， 让彼此共同享受一段美好的亲子时光 。
冬季不宜带娃出门？儿科医生：掌控好穿衣法则 ， 冻冻更健康既然了解到户外活动的种种好处 ， 那么家长们就要和宝宝们行动起来 。 一起到户外锻炼一下身体！当然 ， 呼啸的寒风制也不容小觑 ， 家长掌控好穿衣法则 ， 让孩子们寒冬也能在户外尽情玩耍 ， 快乐成长 。
冬季不宜带娃出门？儿科医生：掌控好穿衣法则，冻冻更健康文章插图
一、衣物选择
一到冬天 ， 给娃穿上加绒加厚内衣 ， 是不少家长朋友们的选择 ， 无论是类似于秋衣秋裤的内衣 ， 还是羽绒服这样的外衣 ， 选择的标准只有一个 ， 够厚实、够保暖 。
但这样的做法略有不妥：秋衣裤作为贴身衣物 ， 它的主要职责是透气和吸湿 ， 非要让一套内衣具有羽绒服的功能 ， 有点儿强人所难 ， 也是不切现实的 。
冬季不宜带娃出门？儿科医生：掌控好穿衣法则，冻冻更健康文章插图
宝宝们每天跑跑跳跳 ， 一刻也闲不下来 。 秋衣秋裤穿太厚 ， 既影响宝宝的灵活性 ， 还容易导致宝宝大量出汗 ， 加绒内衣既不吸汗不透气 ， 很容易引起皮肤过敏反应 。
正确的穿衣方法：是最里层选择透气、吸湿排汗效果好的纯棉衣物 。 贴身衣物外面穿一层保暖效果比较好的衣服 ， 例如毛衣 ， 羊毛衫 ， 卫衣等 ， 最外层的衣服可以选择抗寒效果比较好的棉服、羽绒服等 。


推荐阅读


上一篇：别让“爱的语言”变成“语言暴力”，父母要学会好好说话

下一篇：出生季节决定孩子智商？哈佛大学：这两个季节出生的娃更有福气