胃部不适,养胃该怎么吃怎么做?全面的养胃方法,这几点值得看看( 二 )
文章插图
4、适当运动
运动可以使我们大脑中的饮食中枢感受到兴奋 , 从而可以反射性的刺激并提高此时身体的消化能力 , 帮助我们增加食欲 。
如果长时间不锻炼 , 不仅会导致我们食欲减退 , 还会诱发胃炎 。 慢跑 , 太极都是我们不错的选择 。
推荐阅读
- 欢乐喜剧人7开播了!秦霄贤表演引争议,是节目效果还是不适合?
- 脾胃不好怎么办,食疗最有效!常吃这3种白色食物,帮助健脾养胃
- 降温时节,重养胃,改掉三个不良习惯,做好四件事,胃会轻松许多
- 胃不好别乱养,掌握养胃黄金时间,胃会慢慢变好
- 想长寿,先养胃,每天坚持4个习惯,有助身体健康
- 小米粥里加点“它”,养胃护肾,还能补“元气”,皮肤更好
- 米饭和面食哪个更养胃?若是选择错误,胃病或会更严重
- 一味中药材能清肺,是调理吸烟而咽喉不适的养生佳品,还润肠通便
- 青岛大叔腹痛不适,肚子竟长了“巨瘤”!40-60岁的人注意……
- 女人出现这4个不适时,或是“大姨妈”要远离了,提前做好准备