孩子不脾健积食，这2种食物少给娃吃，吃的越多，孩子脾胃越弱
人体生命活动是需要营养物质来进行支撑 ， 而营养物质的需要从食物中摄取 ， 而食物的运化需要脾胃来进行运作 。
这也就是中医所说的"脾胃乃人体后天之本 ， 气血生化之源" ， 只有脾胃功能较强 ， 才能够把营养物质运送至全身各处 ， 维持人体的正常运转 。
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可是 ， 对于孩子来说 ， 脾胃本身就比较娇弱 ， 一旦饮食出现问题就特别容易出现积食 ， 从而影响到身体对于营养物质的获取 。
如果不及时的消除积食 ， 慢慢的就会损害到脾胃的健康 ， 之后营养物质不足 ， 身体抵抗力变差 ， 容易生病 ， 长期下去还会因此影响到孩子的生长发育 。
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当孩子积食后 ， 身体这3种表现在提醒 ， 莫忽视：
1、舌苔变厚 ， 口气较重
脾脏是运化水谷的器官 ， 当孩子积食后 ， 脾脏运化水谷也就会出现异常 ， 此时大量的水湿就会堆积在体内 ， 慢慢的与体内热气相结合 ， 之后会形成"湿热" 。
【孩子不脾健积食，这2种食物少给娃吃，吃的越多，孩子脾胃越弱】当湿热过多聚集向上 ， 慢慢的就会导致舌苔增厚 ， 甚至会泛白 ， 加上聚集的时间过长 ， 胃火过于旺盛 ， 也就会出现泛黄 。
并且 ， 食物堆积的时间越久 ， 不能被完全消化掉 ， 就会在肠胃内发酵产生气体 ， 从而出现异味 ， 口气也就会比较重 。
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2、睡觉不安稳 ， 总是翻腾
积食简单的来说就是食物堆积在肠胃内 ， 慢慢的也就会降低肠胃的蠕动能力 ， 加之之后不断的进食 ， 肠胃就会感觉到比较胀 。
尤其是对于小孩子来说 ， 肠胃稍微有点不适在睡觉的时候就会来回翻滚 ， 在床上怎么都睡不着 ， 此时若用手去触摸小肚子 ， 也就会感觉到胀胀的 。
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3、大便异常
积食会加速脾胃过于虚弱 ， 当食物得不到运化 ， 孩子在排便的时候也就会出现2种异常的现象 。
稀糖：吃进肚子里的食物没有被脾脏运化 ， 直接排除体内 ， 含有大量的水湿 ， 黏糊糊的 ， 还容易粘在马桶上冲不下去 。
干结：主要是食物堆积的时间过久 ， 胃火过于旺盛 ， 食物干结在一起 ， 出现羊屎蛋或便秘的现象 。
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想要不积食 ， 孩子要远离这2种食物：1、少喝大骨汤
许多家长认为孩子吃的越好 ， 身体发育也就会越好 ， 尤其是想要长得快 ， 长高个子 ， 就需要喝大骨汤 。
其实 ， 这样的想法是错误的 ， 因为大骨汤内钙物质特别的少 ， 而绝大部分都是油脂 ， 脂肪等物质 ， 经常喝很容易影响到脾胃的健康 。
加上小孩子脾胃本身就比较虚弱 ， 骨汤喝的越多 ， 反而会加速积食的出现 。
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2、少吃寒性的食物
脾胃最怕的就是寒凉 ， 而有些孩子还特别喜欢喝冷饮 ， 吃冰激凌 。 而这些食物经常吃 ， 很容易降低脾胃的运作能力 。
因为脾胃的原动力是需要阳气的制成 ， 而大量的寒气会消耗掉阳气 ， 阳气不足 ， 脾脏就不能够正常的运转 ， 食物得不到运化 ， 就会直接排出体内 ， 这就是为何许多人吃过冷食后会拉肚子 。 此外 ， 从冰箱内拿出来的食物 ， 部分寒性水果也不能多吃 。
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