人到了中年之后，身体状况往往急转直下，很多以前不在意，不当回事的毛病都跑出来了，严重影响着我们的日常生活，却一直没有什么好的办法来改善。很多中年人因为工作的劳累，这些病痛的折磨更加严重，却一直苦于找不到办法解决。古时候的人也经常有这方面的困扰，尤其那时他们的医疗水平并不高，遇到些腰酸腿痛的病就更加头疼了。不过他们非常的聪明，总结出了很多改善的方法并且把它总结成俗语，今天小编就给大家介绍一个俗语，如果大家照做的话身体状况可以得到很好的改善。这句话就是''人过四十，不睡三觉，不求三人。''那么，这句话究竟是什么意思？有什么道理呢？
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先说说这不能睡的三觉。第一个觉叫做闷头觉，就是喜欢睡觉的时候把头闷在被子里睡觉。这样的睡觉习惯对健康非常不好，因为被子里的空气非常有限，慢慢减少的空气很难让人察觉，容易发生窒息的现象。而且被子里的空气不流通，比较浑浊，经常呼吸被子里的空气容易患上很多疾病，时间久了免疫力也会跟着降低。而且有的人睡觉会打呼噜，闷头的姿势很容易使人被口水呛到，醒来流一床的口水也是十分的尴尬。
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第二个不能睡的觉就是不规律的觉。这个不规律的觉就是和自己平时生活习惯不一样的觉。因为身体里有一个自己的生物钟，如果养成了习惯，每天到那个固定的时间人就会想睡觉，到了固定的时间就会醒来，身体的各个器官也适应了在合适的时间工作。但是如果你在不合适的时间睡觉，打乱了作息规律，那么当夜晚来临的时候你就不会感到困倦，这对已经习惯乐工作时间的器官来说会造成非常大的伤害，体内的毒素也不能及时得排出，一直积压在身体里，时间久了一些毛病也就自己出现了。
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第三个不能睡的觉就是吃饱后就睡的觉。当我们吃完饭之后，我们的胃就开始工作，消化食物。但是如果你这个时间开始睡觉的话，胃就会停止工作，这样食物就积攒在肚子里。这样当你醒来的时候肚子里还有一肚子的食物，你就没有胃口吃下一顿饭，时间久了肠胃就会出现问题。而且吃完就睡会吸收更多的油脂，让人更容易发胖，胖了之后健康状况也会有所下降。至于这个三不求，也是十分有意思。三不求分别指的是不求以前就断了的爱情，不求以前有过节又和好的人，不求借钱不还的人。
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【 不规律|俗语：人过四十，不睡三觉，不求三人，是什么意思？有什么道理？】年轻时有过感情纠葛的人现在已经成了过去式，人到中年大家应该都已经有了自己家庭。如果这时对过去已经无法挽回的感情产生留念，想要重新找回以前的爱人是一个非常不负责任的行为。如果贸然去追求爱情，会对现在的家庭带来无法挽回的伤害，让好几个亲人受伤，实在不可取。而那些以前有过节的人也不适合过多联系。因为即使在大度的任，对于以前的过节还是会有心结。你也无法判断他现在是否是真心待你的。而且之前的过节也会让大家很难坦诚相待。最后一个不能求的人就是之前借了钱不还的人。这样的人之前已经有了失信的记录，再继续和他交往只会让自己的损失增加。而且不还钱的人在人品上也不会有多高尚，如果有了你的把柄可能还会倒打一耙伤害你，让你陷入更困难的境地。
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