根据古人对冬至的说法为：“阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至。”
冬至俗称冬节、常至节等，为我国传统二十四节气之一，包括了自然和人文两大内涵，因此在冬至吃饺子也属于非常独特的节令食文化。
【 养生|冬至养生看这里】在冬至吃饺子是盼团圆的意思，取平安团圆之意。
文章插图
冬至是养生的重大日子，因为有"气始于冬至"的说法。从冬至开始，生命活动由阴极转阳，此时如果能科学养生，有助于保证精力旺盛，达到延年益寿的目的。在我国各地冬至有着不同的风俗，北方地区有冬至宰羊、吃饺子的习俗，南方地区在这一天则有吃汤圆的习惯。
文章插图
冬至养生意义冬至是阴阳二气自然转化的关键时刻，如果这个时候艾灸尾闾穴，可以激发身体阳气。
从冬至开始，就进入了我们常说的“数九寒天”可以通过用艾条灸尾闾穴的方法养生。 具体操作方法：先把艾条点着，顺时针方向熏。注意一定不要烫到皮肤，有温热感即可。每天可做一次，每次15-20分钟，最好是的早上。
尾闾穴为道家养生中的要穴，灸尾闾穴可以益气补阳、温肾通络、调和气血，对身体有非常多的好处，实为保健的上上之选。
文章插图
手部砭法调理方法如下：用拇指指腹推标注区域，顺时针方向用按揉的手法，可每天坚持做一次，一到两分钟即可。
作用：可以改善小腿以及足裸的酸痛。
推荐阅读
![[美好感情]竟是女人的“排毒草”，排毒暖宫，让你更年轻！，农村常见蒲公英](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200426/20200426174120512447a_t.jpeg)
- 什么是辟谷道家辟谷养生法的功效
- 郑和下西洋选择从这里出发，成就了古代海上丝绸之路的巅峰
- 寻找艺术“年轻力” “#就在这里跳舞”舞蹈影像展拉开帷幕
- 这里，书香满园！
- 中国最富有的古城，这里文物古迹众多，还存有世界上最大的古钱币
- 牛魔王的来历 牛魔王的真身是什么神
- 2021第一场“国展”来了！明天来这里看全国正体书法展吧
- 应该如何理解李清照的名句，生当作人杰，这里的“人杰”是指谁？
- 为何老人总喜欢盘核桃？原来这不仅是消遣时光，更有养生意义！
- 看不懂作曲家的钢琴作品编号？没事，看这里！！（李斯特）