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可以在早晨一起锻炼或是吃饭；在上午可以一起看书和聊天；中午的时候一起吃饭或是看电视；在下午的时候一起打麻将和喝茶；而晚上可以一起吃饭散步 。
其实人老了 ， 可以跟有共同记忆的老友们一起消磨时间 ， 其实放松自己 ， 不做任何事情 ， 这本身就是一种快乐 ， 是很有意义的 。
除了上述提到的几种方式 ， 还可以选择回归田园的生活 。
让自己换一种生活方式 ， 享受劳作中的乐趣 。 在退休之后 ， 尽量避开拥挤或是远离喧嚣 ， 让自己从城市搬到农村 ， 呼吸最新鲜的空气 ， 学着种一块地 ， 养一只狗 。
在这里感受池塘清澈、花香满院 ， 这也是一种非常新潮的养老模式 。
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房前种花 ， 屋后种菜 ， 养养小动物 ， 呼吸一些清新的空气 。 人生之乐就是如此简单 。 让自己换一种生活方式 ， 去安静的享受劳作的乐趣 ， 老年生活就会变得多姿多彩了 。
谁说人一旦老了就要在自己的家中好好地呆着 ， 选择逃离城市让自己回归田园 ， 改装一下自己房子 ， 去尝试年轻们热衷的玩意 ， 这也是一种乐趣所在 。
美国耶鲁大学的教授们研究发现 ， 去尝试丰富多彩的退休生活是可以帮助老人增寿7.5年的 。 所以 ， 现在的新老人们 ， 是可以选择这样的过法 ， 让自己为自己好好地活一把 ， 活得更加的精彩、有味道！
- The End -
作者 | 汤靡达
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
【养老|新型养老观：75岁老人不去养老院、不和子女住，彼此都省心】参考资料：Collins, N. L., &Miller, L. C. (1994). Self-disclosure and liking: a meta-analytic review. Psychological Bulletin, 116(3), 457
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