2.头晕疲乏——脾虚则力不从心，记忆力差，思维与反应迟钝。头晕的源头在于后脑发空，只有解决了脾虚的问题，后脑所表现的症状和感受才能明显好转。
3.容易疲劳——脾虚时，全身瘫软无力。脾虚的严重程度?盛?于心衰，病情发展隐蔽，变化微小，由于检查不出来，往往被人们所忽视，即使是在病情恶化时，也难以找到实质上的证据。脾虚严重时看文字只看到两行，大脑就会极度疲劳，接着就昏睡过去;与人交谈，只听到一、二分钟，大脑就会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳至极。
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由于脾虚初期的特征并不明显，并且容易与其他疾病混淆，当孩子出现类似情况时就更加难以判断。接下来就教给您判断脾虚的三大要领：
1.舌苔发生变化：舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面红色很润泽。舌苔白厚、滑而湿润，说明体内有寒；舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，说明体内有湿热；舌质赤红无苔，说明体热?已?伤阴。
2.食欲不佳：脾的主要功能是消化、吸收体内的食物和液体，转化为人体需要的营养物质，为人体提供能量。如果你出现了食欲不振、消化功能下降等现象，那就可能是湿气进入体内，损伤了脾脏。
3.眼袋过重：如果你的皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，甚至出现眼睑下垂，形成眼袋。那么，你就要考虑是不是脾虚了。
那么，我们该如何调理身体，正确健脾呢？以下几招分别从食、衣、行三个角度帮助您解决脾虚的困扰。
1.饮食要规律——一日三餐要定时,早上吃饱,中午吃好,晚上吃少。对于老年人,由于脾胃功能已趋于虚弱,消化能力逐渐减退,更要注意吃得适度,不吃或少吃生冷、粘硬食物。推荐您食用山药枸杞红枣粥，健脾养胃。
2.注意保暖——脾胃虚寒患者要注意保暖、避风寒,尤其不能让腹部受凉。年轻女性切不可为了爱美选择露脐装等，极其容易让寒气进入体内。
3.腹部按摩——每日有规律的按摩腹部可以有效地调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，30次左右。如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子，次数相同。
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