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【小米代餐糊】食材：小米，红枣，核桃，冰糖，方法：1.首先，准备一杯小米，小米是滋补胃的好东西，要有规律地吃。
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3.将小米洗净，放入豆浆机内，加入枣、核桃及冰糖，并加水至最高水位。4、把电源接通，选择”代餐“模式，启动豆浆机，没有这个模式的，可以选”米糊“模式差不多的。5、15钟之后，一碗香喷喷，营养又滋补的代餐糊就做好了。一个人喝刚好。6、把磨好的营养代餐倒入碗中，开始享用吧，这段小厨胃不好，每天就这么弄一碗，特养胃的。
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