藏在冰箱中的4种美食，个个伤肝不浅，提醒家人：还是少吃为好( 二 ) 冰箱

而水果中的维生素、纤维素对身体不仅有好处，还能增强肝功能，促进肝经运行，对肝脏健康帮助较大。
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其次，要常运动。
多运动，是身体健康的保障，对肝脏也好。
在运动时，体内代谢活动会有明显提高，有助体内毒素排出，不仅缓解肝脏解毒负担，对身体健康也有好处。
同时，运动也能减少体内脂肪含量，有助于体重控制，还能缓解脂肪肝出现，减少肝病形成。
提醒：运动要根据自己的自身情况来制定，不可太过劳累或者太过急切
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藏在冰箱中的4种美食，个个伤肝不浅，提醒家人：还是少吃为好( 二 )

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