孕期常见问题，答案都在这里
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【孕期常见问题，答案都在这里】迎接新生命的到来 ， 是件甜蜜又充满期待的事 。 但是 ， 怀孕从来就不是件轻松的事 。 孕期经常遇到哪些问题又该如何处理呢？泰康仙林鼓楼医院产科副主任医师沈慧为大家解答 。
通讯员 潘贤贤 扬子晚报/紫牛新闻采访人员 蔡蕴琦
如何选择分娩医院？
女性确认怀孕后 ， 需要到医院建卡 ， 记录整个孕期的检查时间、检查项目、检查情况 ， 这样生产时医生对于孕妈妈的情况会更加了解 ， 如果孕妈妈有紧急情况也可以迅速采取措施 。
选择具有接产资格的正规医院 ， 并且尽量就近 ， 一般情况下可选择距家10公里以内的医院 ， 如果孕妈预产期提前 ， 医院离家近可以迅速就医 。
孕妈妈可以先检视一下备选医院的环境是否舒适或者有足够的空间让孕妇待诊 。
如果孕妈妈有高危因素 ， 如高龄产妇、具有甲状腺疾病、糖尿病等基础性疾病 ， 或者前置胎盘、先兆性流产等妊娠合并症并发症 ， 那么孕妈妈就要尽量选择三级及以上综合性医院 ， 这样可为孕妈妈安全分娩提供保障 。
孕期感冒怎么办？
孕期前三个月 ， 孕妈妈尤其要做好感冒的预防工作 ， 比如佩戴口罩 ， 尽量减少出入公共场所 ， 增强自身抵抗力 。
如果患上感冒 ， 孕妈妈要尽量多休息、多喝温水 ， 清淡饮食 ， 多吃新鲜果蔬；若想缓解鼻塞或喉咙不舒服等 ， 可以用淡盐水漱口 。
如果感冒症状不明显 ， 建议暂缓用药 ， 三个月后（致畸风险减低）可在医师指导下用药 。 如果有高热情况 ， 孕妈妈需要及时就医 。
孕期消化不良怎么办？
怀孕后 ， 孕妈妈受体内激素水平的影响 ， 会出现胃肠道功能紊乱、胃酸分泌减少、胃排空时间延长等问题 ， 可能导致孕妈妈出现食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状 。
一般情况下 ， 可以通过合理的饮食搭配得到改善 。 建议少食多餐 ， 吃一些清淡、易消化的食物 ， 如粥、豆浆、牛奶以及水果等 。 少吃不易消化的油腻荤腥食物 。
孕妈妈尽量让自己保持一个愉悦的心情 ， 避免紧张或焦虑的心理状态 。 还可以进行适量的运动 ， 比如散步和瑜伽 ， 在身体可以承受的范围内做些喜欢的运动 ， 不仅可以放松身体和心情 ， 也有助于消化 。
孕期感到呼吸困难怎么办？
怀孕后 ， 孕妈妈隆起的子宫向上压迫到胸腔 ， 肺脏容积跟着减少 ， 躺下休息时 ， 子宫对胸腔的压迫更厉害 ， 容易导致呼吸困难 。
躺卧时 ， 孕妈妈可以用几个枕头将上半身垫高 ， 减少肚子对子宫的压迫 ， 孕晚期可以采用左侧卧位的休息方式 ， 改善呼吸困难、胸口闷痛的情况 。 呼吸困难还可能和妊娠贫血等原因有关 ， 可在产检时让医师检查判断 。
孕期失眠怎么办？
很多孕妈妈都有失眠的烦恼 ， 可以尝试以下方法改善：1.白天少睡觉 ， 晚上少喝水；2.尽量少喝浓茶、奶茶和咖啡；3.睡前用热水泡脚；4.睡前少用电子产品 ， 手机和平板电脑的光会抑制褪黑素的分泌 ， 干扰睡眠；5.看一本让你无聊的书 ， 想想学生时期你看哪本书能让你产生睡意 ， 就把它重新翻出来吧；6.适度运动 ， 锻炼后的疲劳感容易让你入睡 。
如何选择分娩方式？
分娩方式主要为自然分娩与剖腹产 ， 选择分娩方式要根据孕妇身体状态以及胎儿具体情况而定 ， 孕妈妈身体状态良好、胎儿体重适中、胎位正常首推自然分娩；
如果孕妈妈出现胎位不正、胎儿宫内窘迫、胎儿体重过大、瘢痕子宫有破裂风险等 ， 多采取手术分娩 。 在选择分娩方式之前 ， 医生也会对孕妈妈进行相关检查 ， 根据情况给出最合适的分娩建议 。
作者：蔡蕴琦 潘贤贤
来源： 扬子晚报
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