9、提前半年避免乱用药
如果是用避孕药进行避孕 ， 那么就提前半年要停用 ， 可以用其他方法来避孕 。
备孕期间除了叶酸和一般综合维生素片 ， 其他的药物都不要自己随意吃 ， 如果需要用药一定要和医生说自己在备孕 。
10、提前三个月进行叶酸的补充
叶酸因为是水溶性的 ， 吃多就会排出来 ， 毒性非常小 ， 而提前三个月补充叶酸可以防止胎儿因为缺乏叶酸而导致的神经管畸形 。
【体重|备孕提前多久？三个月？建议提前一年做好十个准备，第十个不要忘】做好以上十个准备没有问题的话就好好的等宝宝来吧 。
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