吃1口相当于8个塑料袋，很多家长却还在喂，当心无知害了孩子( 二 )
孩子积食 ， 家长应该怎么做？首先 ， 家长要调整孩子的饮食 。
孩子积食 ， 首先就要从孩子的日常饮食下手 。 建议家长多带孩子吃一些健脾胃、助消化的食物 ， 像是上述这些容易积食的食物一定不要给孩子吃了 。
比方说陈皮、山楂、酸奶等等 ， 这些都是助消化的食物 ， 当孩子有积食的症状出现的话 ， 我们就可以多给孩子吃这些东西 。
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其次 ， 家长要多带孩子运动 。
当孩子有积食的情况出现 ， 家长也可以多带孩子出门运动 ， 不要总是让孩子窝在家里 ， 这样孩子的积食症状只会越来越严重的 。
但是 ， 家长也要注意 ， 在吃完饭以后不要带着孩子去做太过剧烈的运动 ， 尽量选择一些不是很剧烈的运动比较好 ， 像是散步、竞走等等 ， 都是可以的 。
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最后 ， 家长要让孩子多喝水 。
孩子积食可以多喝一些热水 ， 这样可以润润肠道 ， 帮助孩子消化腹中堆积的食物 。 但是 ， 家长也不要给孩子喝太多水 ， 不然也可能会适得其反 。
或者说 ， 家长也可以给孩子买一些水果 ， 让孩子吃一些水果 ， 比方说香蕉就是一个不错的选择 ， 可以帮助孩子消化腹中的食物 。
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寄语：
孩子的身体健康问题 ， 是家长们最最关心的问题 。 为了避免孩子积食 ， 建议家长在给孩子选择食物的时候要慎重一些 。
【吃1口相当于8个塑料袋，很多家长却还在喂，当心无知害了孩子】今日话题：这些食物 ， 你家孩子有在吃吗？有没有他喜欢的？欢迎大家在屏幕下方留言评论 。
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