男人真的爱你会舍得同意分手吗？
01
“用分手来试探只是因为我怕他离开我”
我是湘湘 ， 今年28岁 ， 和男朋友（小谢先生）恋爱4年了 ， 我们从研一就在一起 ， 一直到毕业工作也没有被“分手季”分开 。
我一直觉得 ， 我们会一直在一起 。
小谢先生是一个直男 ， 每天除了工作就是看新闻 ， 很多朋友说他是一个不会浪漫 ， 不会给女孩子情绪价值的人 。
但是我觉得 ， 他对我的好是真心真意的 ， 他会在我发烧的时候马上到我家陪我照顾我 ， 也会在意我很多的小细节 ， 回忆起规划未来......
因为我认为“情绪价值”更多的是我自己觉得有价值就好 ， 而不是只有送花送礼物才是情绪价值 ， 对吧？
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可就在我们已经开始谈婚论嫁的时候 ， 我发现我生病了需要做手术 ， 而且风险很高 。
医生说 ， 因为我特别容易生闷气 ， 再加上免疫力低 ， 就得了这个病 。 我也要告诉所有的女孩子们 ， 一定不要生闷气 ， 要合理解决自己的负面情绪！
那种孤独感和恐惧感别人是无法感同身受的 ， 我开始每天睡不着觉 ， 害怕病情恶化、怕家人压力大、怕男友离开我...
各种各样的恐惧一下都摆在我面前 ， 我特别焦虑 ， 可是因为从小到大父母都只让我忍耐和坚强 ， 不允许我哭闹 ， 所以我不知道怎样和他们讲 。
我开始更加的依赖小谢先生 ， 情绪时好时坏 ， 起初他会哄着我 ， 陪我 ， 可是没过多久我就发现他越来越不耐烦 ， 打电话给他也总是很快就挂断了 。
我每天都觉得他开始嫌弃我了 ， 想离开我 ， 就开始用分手去试探他 ， 每次吵架都会用分手来结尾 。
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真的有一天 ， 他答应了分手 ， 而且一下就淡出了我的生活 ， 我觉得整个人像陷入了无底洞一样 。
我想和小谢先生在一起 ， 可我又觉得这对他来讲是一种拖累 ， 但是没有他 ， 我就一点生活的支柱都没有了 。
焦虑之下我找到了学会的彤年老师 ， 慢慢的找到了安全感 ， 走出了“开挂”的气势 ， 和小谢先生重新在一起了 。
在之后的生活中 ， 无论是吵架还是争执 ， 我都掌握了情绪守则 ， 再也没有出现破坏感情的坎儿 。
所以今天 ， 我要把彤年老师的情绪守则分享给大家 ， 不只是让自己强化内心的“踏实感” ， 还能和男友无障碍沟通 ， 让他秒懂你的需求！
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02
自带“光环”的女人 ， 都会这3招
彤年老师对我说：其实很多女孩子 ， 甚至无论男女 ， 在负面情绪的驱使下都会进行“灾难性思考” ， 负向地预测未来 ， 而不考虑其他更有可能发生的状况 ， 倾向于关注最坏的结果 ， 然后就被自己吓到 。
为了减少焦虑 ， 我们就更要增加对意见之情的【可控性】 ， 这需要我们更加努力去行动 。
之后 ， 我认真整理了自己的思绪 ， 看了很多的关于病情的论坛 ， 有很多痊愈的女孩子都在加油打气 ， 我也慢慢的削减了焦虑 。
接下来彤年老师对我感情上的指导让我瞬间明白了怎样和男人相处 ， 怎样让他明白我的真实想法 。
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一、玩具效应：体会正确的情感流动
小时候我们都有这样一种经历 ， 有一个自己最喜欢的玩具 ， 不舍得跟其他的小朋友一起分享 。
我们为这个玩具投入了很多的时间 ， 父母为了让我们不再每日沉浸于玩具之中 ， 会把它藏到一个我们找不到的地方 。
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