血栓发生前会有3个小提示，细心观察或能避免悲剧
今年王奶奶已经80岁了 ， 奶奶很喜欢吃红烧肉 ， 基本上隔几天就要吃一次 ， 最近总是觉得头晕无力 ， 这就去医院检查 ， 检查结果是脑血栓 ， 其实这都源于王奶奶不健康的生活习惯 。
一、患血栓形成之前 ， 身体或会有3个提示 ， 要留心观察
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1、频繁头晕
随着现在生活的发展 ， 很多年轻人可能会感到头晕 ， 头痛是一种轻微的疾病 ， 不需要注意 。 但无论如何 ， 对于我们的年轻人和老年人来说 ， 头晕和头痛也需要注意 ， 因为有些头晕头痛 ， 主要是由于大脑血管堵塞 ， 导致氧气供应不足从而出现了头晕和头痛 。
2、四肢抽筋
肢体痉挛 ， 平常也是比较常见的 ， 但我们应该注意到这一个问题 ， 如果在短时间内频繁发生肢体痉挛 ， 麻木不能动也要注意 ， 它可能是由大脑中的血凝块造成的 ， 它阻碍了血液流向大脑 ， 阻止了大脑中的神经控制我们的动作 ， 因此会出现肢体痉挛 ， 不能正常行走等现象 。
3、意识模糊
当脑部血液受到堵塞无法收到氧气供给的时候 ， 大脑的血液也会产生缺氧 ， 缺氧对于身体来说是没有警惕线 ， 如果大脑缺氧 ， 那么需要我们的神经网络系统将会越来越受到威胁 ， 无法满足正常支配语言和动作 ， 这就会直接导致意识不断出现模糊 ， 动作不协调 ， 吐字不够清晰等症状的发生 。
二、医生建议：日常预防血栓的到来 ， 尝试做好3件事 ， 或能养护血管
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1、注意饮食
【血栓发生前会有3个小提示，细心观察或能避免悲剧】 为了防止脑血栓形成 ， 我们需要更加注意自己的饮食 ， 在上面提到的80岁的奶奶喜欢吃红烧肉 ， 红烧肉含有高脂肪和高胆固醇含量 ， 如果吃得太多 ， 可能会堵塞你的血管 ， 这就是为什么奶奶有血栓的发生 。 这就要求每个人都要注意 ， 少吃高脂肪的食物 ， 多吃清淡的食物 ， 通常多吃蔬菜和水果 ， 还要多吃粗粮和富含膳食纤维的食物 ， 这样可以防止血液凝块的形成 。
2、运动
运动对我们的身体绝对是百益而无一害的 ， 所以他们希望通过多运动 ， 对于那些年纪比较大的老年人来说 ， 平常生活可以去公园散步 ， 打打太极 ， 跳广场舞 ， 遛狗 ， 这些问题都是企业可以的 ， 它们之间可以帮助促进患者体内血液的循环 ， 疏通脉络 ， 另外也可以有效减少脂肪的形成 ， 对于预防血栓也有一定的效果 。
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