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回溯是一种奇迹般的方法 。 如果你慢慢回溯 ， 慢慢逆转你的头脑 ， 直到这个疾病发生的第一个片刻 ， 如果你渐渐回到你被那个被事件侵袭的当初 ， 如果你能够逆转到那个片刻 ， 你将会知道这个疾病基本上是某些其它事情 ， 某些心理上的事情的综合症状 ， 借着回溯 ， 那些事就会浮现 。 任何一个事件都会在你的头脑形成印记 ， 回溯的过程就是疗愈伤痛的过程 ， 找到那个最初的点 ， 你问题的根源就会同时被清理 。
【神经症|当神经症患者所有的方法用尽，打开心门的最后一把钥匙就在这里】心理学家路易丝海说 ， 所有的抑郁症等神经症 ， 乃至身体疾病都是情绪压抑的结果 ， 因为每个人从小到大的过程中 ， 都一直按照家长和社会的标准来养育孩子 ， 很少有人会活出真正的自我 ， 除非循规蹈矩按照大人的期望去做 ， 不然就会面临被父母老师的处罚、虐待 ， 孤立 ， 拒绝 ， 他们非要把社会文化之中压抑的价值观强压在我们身上 ， 所以每个人保有纯真状态 ， 便屈服让步 ， 放弃自己的活力和气质 ， 好去交换大人的爱和赞同 ， 每个人的自我感都会不同程度和方式遭遇到这种直接的攻击 。 所以保持不压抑是不可能的 ， 当一个孩子成为一个大人之后 ， 他还是会用从父母和社会复制的方法来教育孩子 ， 越文明社会发展的越快 ， 压抑越强 。
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对以那些压抑的抑郁症患者 ， 路易丝海给出最好的办法就是释放自己的情绪 ， 你可以在自己的家里用棒球棒打自己的床和枕头 ， 可以骂出来 ， 当然如果有委屈完全可以哭出来 。 我刚做一个抑郁症患者的咨询 ， 他是属于那种能够释放情绪的患者 ， 当释放情绪的时候 ， 他大哭大骂 ， 而且一直的用拳头打枕头 ， 自己反复释放情绪 。 当天回家自己就开始打嗝排气 ， 拉肚子 ， 恶心呕吐 ， 这之前告诉过他 ， 出现这些问题都是身体的排毒反应 ， 然后他自己感觉到不恨谁了 ， 感觉到很多问题都是来源于自己 ， 这样的咨询者是好病最快的 ， 我做过很多这样的案例 ， 能宣泄出来的 ， 好的都很神速 。
最近同时做了一个十五周岁的高一学生 ， 一个男孩 ， 是一个混合型神经症 ， 自己有焦虑症 ， 抑郁症 ， 还有疑病神经症 ， 在初中考高中的时候就开始发病了 ， 只是那个时候没有这么重 ， 随着高中学业的压力增大 ， 他的问题越来越严重 ， 自己需要随身携带救心丸 。 每个星期都要上医院检查 ， 检查完也不完全信医生的 。 搞得老师家长都头很大 ， 他自己当然是最受罪的 ， 因为每天都提心吊胆 ， 还不能让同学们知道 ， 所以每天过得佷挫折 。 最后他请假在家休息了一个星期 ， 在他的班主任老师的建议下 ， 通过语音和我做的咨询 。
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在咨询的过程中 ， 这个孩子不善于表达 ， 也不想说话 ， 让他宣泄释放情绪他也是百般推脱 。 总说自己理解父母理解身边所有的人 ， 僵持了半小时 ， 我一看这样不行 ， 于是我就让孩子半躺在自己家里的沙发上 ， 闭上眼睛 。 我就开始引导他和此刻事件相同的场景 ， 当时发生事件的感受 ， 都是因为什么事件 ， 一直回溯到自己很小的时候 ， 因为自己的奶奶死亡 ， 自己开始对死亡恐惧 ， 然后自己爷爷得癌 ， 自己爷爷的弟弟 ， 自己的外婆身体非常好 ， 身体出了点小问题上医院检查 ， 一下是癌症晚期 。 这一系列事件 ， 同时因为自己在很小的时候被狗惊吓过 ， 自己走丢过 ， 最后在自己的考试的重压下自己的问题终于暴露出来了 。 当然他最大的问题就是有一个焦虑紧张的妈妈 ， 从小到大他有一点问题 ， 他的妈妈就会紧张万分 。 而且妈妈把世界上所有的恐惧都会每天讲给他听 ， 听多了你自然会被妈妈催眠 ， 所以有问题的孩子都是有一个恐惧的妈妈 ， 这一点当妈妈的一定要注意 ， 否则你就给世界培养一个懦弱胆小的孩子 ， 你就早早的培养一个神经症孩子 。
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