调理“上热下寒”，需清上焦热、散下焦寒，可用2个方法引火归元
有不少人觉得养生调理是一件很容易的事情：身体虚弱就滋补呗 ， 体内有火就清热解毒呗 。 但是现在很多人的身体状况 ， 并不是单纯的虚弱 ， 或者单纯的体内有热邪 ， 而是虚实夹杂 ， 或者说叫做上热下寒 。 既有腿脚无力、四肢冰凉 ， 大便不成型等看似脾虚、阳虚的问题 ， 但是又有咽喉肿痛 ， 总是容易口腔溃疡 ， 失眠烦躁等体内有热邪的表现 。
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这种情况 ， 其实就是中医所说的上热下寒 ， 属于水火不济所致 。
这种人调理的时候就比较棘手 ， 单纯健脾温阳 ， 就会导致上火问题更严重；单纯的清热解毒 ， 就会导致腹泻、下肢冰凉等问题的加重 。
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上热下寒是怎么造成的【调理“上热下寒”，需清上焦热、散下焦寒，可用2个方法引火归元】《黄帝内经》里说：“今夫热病者 ， 皆伤寒之类也……人之伤于寒也 ， 则为病热” 。
这句话的意思是说 ， 当体内的寒邪势力旺盛的时候 ， 就会对阳气产生排斥 ， 导致阳气浮越 ， 主要表现就是阳气浮越在人的上部 ， 容易出现口腔溃疡、烦躁 ， 失眠等看似火气大的症状 。
这种情况 ， 根源在于阴阳不调和 ， 阴阳之气不交汇、不融合 。
单纯的清热解毒 ， 会加重体内的寒邪；单纯的温阳散寒 ， 又会导致上部上火的现象更加突出 。
所以 ， 调理这种问题 ， 关键在于要让阳气向下、向内潜藏 ， 与阴气融汇；同时过盛的寒邪 ， 也需要得到驱散 ， 避免产生对阳气的格拒 。
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解决“上热下寒”问题的两个方法1、柴胡桂枝干姜汤
这个方子的特点 ， 就是清热与驱寒并用 ， 可以清上焦热 ， 同时还能温补下焦 。
其中柴胡、黄芩和天花粉可以清热；桂枝和干姜温散寒气、补阳气；天花粉生津止渴；甘草配合桂枝和干姜 ， 温阳气 ， 同时调和清热和温散寒气的两组药物 ， 让身体的阴阳之气相交汇、融合 。
当然了 ， 由于每个人具体的身体状况不一样 ， 所以各药的用量 ， 以及是否需要增加其他药物等 ， 都有所不同 ， 需要对患者进行面诊后 ， 由专业的中医师制定具体的治疗方案 。
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2、上热下寒 ， 宜艾灸
除了可以服用中药之外 ， 还可以通过艾灸的方式 ， 温补下焦 ， 同时具有引火归元的作用 ， 把浮越在上的阳气向下引导 ， 入里散寒 ， 阴阳融合 。
主要可以通过艾灸腿脚的穴位 ， 来帮助上焦的阳气向下潜藏 ， 达到 引火归元的目的 。 常用的穴位有足三里、阴陵泉、三阴交、涌泉等 。 腿部暖了 ， 经络通了 ， 上焦的火就下来了 。
需要注意的是：脚心的涌泉穴应当放在最后灸 ， 而且不可缺少 ， 这样做才算是让「引火归元」这个过程彻底完成 。
此外 ， 建议在艾灸前 ， 用艾叶煮水泡脚 ， 边泡脚边双手搓后腰 ， 效果更佳 。 泡完之后 ， 再搓脚底的涌泉穴 ， 既能滋养肾水 ， 又能补阳 。
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