乙肝携带者不要任性，这几大点需要牢记
保护肝脏健康 ， 从日常点滴做起 。
有些人对乙肝携带者存在错误的理解 ， 比如认为乙肝携带者还没有感染乙肝病毒 ， 或者是有人称之为“健康带菌者” ， 其实这些理解都是错误的 。
乙肝病毒主要是存在于肝细胞中 ， 乙肝病毒并不会直接攻击肝细胞的 ， 攻击肝细胞的是人体自身的免疫系统 ， 当人体免疫系统识别到这些外来入侵的病毒时 ， 便会对其发起攻击 ， 杀灭乙肝病毒 ， 不过在这个过程中 ， 免疫系统并不能识别肝细胞 ， 所以对肝细胞也一并处理了 ， 在这个情况下就造成了肝细胞的破坏 ， 并引发肝炎 。
那么所谓乙肝携带者指的就是 ， 人体感染了乙肝病毒 ， 但是免疫系统并没有识别病毒 ， 它们二者还处于“相对和平”的状态 ， 虽然体内有病毒 ， 但是肝细胞没有受到损伤 。 不过乙肝携带者并非是一成不变的 ， 很多原因都会导致乙肝携带者转为肝炎患者的 ， 但是如果保肝养肝做好了 ， 不少人是可以一辈子不发病的 ， 也不会影响寿命 。
所以乙肝携带者平时不可太任性 ， 还是要关注自己的肝脏健康问题 ， 有几方面是需要记住的：
1、肝炎可能会随时发生 ， 要定期复查
乙肝携带者一般每年至少要做两次复查 ， 每次间隔半年时间 ， 检查包括肝功能 ， 病毒DNA ， 肝胆B超 ， 甲胎蛋白等 ， 不要只查肝功能或者是转氨酶 ， 这不能详细的反应具体情况 。 而如果检查肝功能 ， B超等都正常 ， 但是经常会有一些不适症状出现的话 ， 还需要进一步做CT检查 ， 必要时还需要做肝穿刺的检查 。
2、不喝酒
一些乙肝携带者因为各种原因 ， 平时经常喝酒 ， 最终不少是转为了慢性肝炎 ， 肝硬化 ， 甚至肝癌 。 因为酒精大部分是需要在肝脏中代谢的 ， 在此过程中会产生乙醛 ， 这是一种可对肝脏直接造成伤害的物质 。 如果是正常人可在自己承受范围内适量喝点酒 ， 但是对于乙肝携带者是建议滴酒不沾的 。
3、不熬夜 ， 不劳累
熬夜是非常伤肝的行为 ， 肝脏在晚上11点到凌晨3点是解毒和代谢的最佳时间段 ， 这段时间如果休息不好了 ， 很容易导致加重肝脏负担 ， 导致发病的 。 另外经常劳累 ， 做一些重体力工作等也会加重肝脏负担 ， 乙肝携带者不适合做重体力工作 。
4、养成好的饮食习惯
【乙肝携带者不要任性，这几大点需要牢记】肝脏是人体的消化中心 ， 也是解毒器官 ， 所以肝脏是很繁忙的 。 要保证营养 ， 需要合理饮食 ， 为肝脏提供充足的养分 ， 可常吃富含优质蛋白质的食物 ， 如牛奶、蛋类、豆制品、精瘦肉等 ， 有助于提高肝细胞的活力 。 另外要常吃水果蔬菜 ， 为身体提供必需的维生素以及微量元素等 。 少吃高脂肪的食物 ， 避免合并脂肪肝 ， 辛辣刺激、油炸油腻、腌制、烧烤一类的食物尽量不要吃 ， 不吃发霉的食物 。
5、不要乱用药、乱尝试偏方
乙肝目前尚不能彻底治愈 ， 只能尽可能的控制病情 ， 每年有少部分患者可实现治愈 ， 但是概率不高 ， 而对于携带者来说 ， 一般不需要治疗 ， 也不用抗病毒 ， 只需要定期复查监控病情即可 ， 不要乱用一些药物 ， 药物是要经过肝脏代谢的 ， 服用不当反而对肝脏不利 ， 也不要听信一些偏方之类的 ， 没什么科学依据 ， 检查和治疗要到正规医院听专业医生的建议 。
小贴士：乙肝携带者已经感染了乙肝病毒 ， 一样是有传染性的 ， 所以家人需要做个乙肝五项的检查 ， 看下是否有抗体 ， 如果没有的话就需要注射乙肝疫苗的 。
推荐阅读
- 预防新冠肺炎，海口市卫健委支招“五要五不要”
- 幽门螺杆菌要不要赶尽杀绝
- 晨起“三要三不要”
- 豆制品糖友不要随便吃，3吃3不吃，健康又营养
- 女子患乙肝近10年，年年复查没问题，为何突然查出癌症？
- 八宝丹，国家保密配方，改善乙肝患者症状、肝功能指标，消退黄疸
- 内膜息肉要不要切
- 睡前牢记“2要3不要”，可以治疗失眠、调节内分泌
- 老人要不要午休，睡多久合适？老人午休这几点要注意
- 肺癌越来越频繁？医生忠告：早上两坚持晚上三不要，肺脏会更健康