“伸出舌头看看！”舌头上藏着什么大秘密？
【“伸出舌头看看！”舌头上藏着什么大秘密？】每次去看中医 ， 大夫都会让伸舌头 ， 而且几乎就诊的每个人都得经历这么一次“吐舌” ， 舌头上到底有什么奥秘 ， 为什么中医大夫这么看重它？
文章插图
我国有句古话 ， “脉有假脉 ， 舌无假舌” 。 舌象是健康的一面镜子 ， 每天早晨洗脸、刷牙、照镜子的同时伸出舌头看一眼 ， 我们就可以轻松收到自己身体反馈来的健康警报信号 。
人体的五脏六腑通过经脉直接或间接与舌有联系 ， 所以脏腑疾病也可以反映在舌面上 。 中医大夫望舌一般看这几个方面：舌质、舌苔、舌下络脉 。
正常舌象是怎么样的
正常舌象是“淡红舌、薄白苔” 。 舌质淡红 ， 舌苔薄白；舌体柔软 ， 灵活自如 ， 颜色淡红；胖瘦老嫩大小适中 ， 无异常形态；舌苔色白 ， 颗粒均匀 ， 薄薄铺于舌面 ， 揩之不去 ， 其下有根 ， 干湿适中 ， 不黏不腻 。
文章插图
怎么望舌
观察舌头时一定平心静气 ， 最好选择在充足而柔和的自然光线下进行 ， 否则会影响对舌质和舌苔色彩的辨认 。 坐位时 ， 需要正坐；如卧位 ， 则需平躺 。 尽量张开口 ， 缓缓伸出 ， 自然舒展 ， 充分暴露 。
舌的观察顺序是先舌苔后舌质 ， 由舌尖、舌中、舌根至舌边 。 同时注意“染苔” ， 即指服用食物或药物 ， 使舌苔染色 。 望舌可分为望舌质和望舌苔两部分 。
望舌质
舌色：淡白舌、红舌、绛舌、紫舌 。
舌形：胖大舌、瘦薄舌、裂纹舌、齿痕舌、芒刺舌 。
舌态：强硬舌、痿软舌、颤动舌、歪斜舌、吐弄舌 。
文章插图
▲暗红舌、裂纹舌
望舌苔
苔色：白苔、黄苔、灰苔、黑苔 。
苔质：厚薄、润燥、腐腻、剥脱 。
望舌有什么意义
通过望舌可以判断正气盛衰 ， 如舌质红润表明气血旺盛 ， 而舌质淡白则显示气血不足；舌苔薄白而润则示胃气旺 ， 而舌光无苔而裂 ， 则表明胃阴亏虚 。
通过望舌可以分辨病位深浅 ， 如舌色红则显示邪气在气分 ， 而舌色绛紫则表明邪气已入血分；舌苔薄 ， 病在表 ， 苔厚则病在里 。
通过望舌可以区别病邪性质 ， 如舌质上有瘀点瘀斑则是瘀血为患；舌体胖大 ， 可见于痰湿内停或气虚；舌苔发黄多为热邪 ， 而苔腐腻则多为痰饮、湿浊、食积所致 。
文章插图
通过望舌还可以推断病情变化 ， 如舌苔由白变黄 ， 由黄转为灰黑 ， 则表示病邪由表入里 ， 由寒化热 ， 病情加重；而当舌苔由厚变薄 ， 则多为病邪渐退 。
此外 ， 还应注意舌象的一些生理性变异 。
儿童：舌象多红嫩、苔多薄白 ， 常见花剥苔、地图舌 。
老人：舌象多病理性改变 ， 40岁以上病理性舌象显著增加 。
女性：月经前或月经期出现舌质偏红 ， 或舌尖边部有明显红刺 。
体质因素：如先天性裂纹舌 ， 体质多属阴血不足 。
气候因素：如夏季舌色多偏红 ， 秋季舌苔常偏燥 ， 冬季舌苔常偏白等 。
舌象异常与饮食调理
如果舌象正常 ， 我们饮食就不宜有偏嗜 。 在维持自身阴阳平衡的同时 ， 还应注意自然界的四时阴阳变化 ， 顺应环境变化 ， 以保持自身与自然界的整体平衡 。
如果舌象异常 ， 我们可参照舌象调整饮食起居等 ， 例如：便秘并见舌色红绛 ， 舌苔舌根部黄厚 ， 大多数有内热 ， 饮食应多选用具有清热、化痰、生津作用的食品 ， 如瘦猪肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋等 。
推荐阅读
- 肾友血压高用药后仍不稳定，看看这3句话，帮你牢牢控好血压
- 留意这些信号！所有的猝死都是“蓄谋已久”
- 血液黏稠，如何降低血栓的发生率？不妨看看，避免血栓找上你
- 器官养护食品清单，来看看最科学的“吃什么补什么”
- 寒潮来袭，看看潍坊市中医院肺病科中医博士怎么扛？
- 叫姐姐？别老土了！看看王源对杨超越的称呼，我表示惊呆了～
- 从主播到专业歌手，冯提莫唱功究竟如何？看看音乐人对她的评价
- 你的肺健康吗？要观察六个症状！如果你全都有，抓紧看看养肺妙招
- 小于1厘米的微小癌，可以观察不手术？看看专家是怎么建议的
- 夫妻生活不满意，阳痿了怎么办，来看看陈梅医生教大家的预防方法